24日 | 【月】 |
内容: | 練習、筋トレ |
会場: | BOF、筋トレルーム |
14:30 | BOFの産廃廃棄 |
15:00 | グラウンド清掃 |
15:05 | 選手ミーティング |
15:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり) |
15:30 | フリードリブル |
15:40 | 3対1移動 |
15:50 | ミニゲーム |
16:30 | 後片付け・移動 |
17:10 | 筋トレ |
18:30 | 終了 |
25日 | 【火】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
8:00 | グラウンド清掃 |
8:05 | 選手ミーティング |
8:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり) |
8:30 | フリードリブル |
8:40 | ヘディング |
8:50 | ロングキック |
9:00 | シュート |
9:20 | クロスからのシュート |
9:40 | 半面ゲーム |
10:00 | セットプレー |
11:00 | ダウン・片付け |
26日 | 【水】 |
内容: | 清水フェスティバル |
会場: | 蛇塚北 |
8:20 8:50 9:20 |
学校 マイクロ:太田 清水駅 現地集合 |
9:30 | 会場準備・運営 |
10:30 | 軽食 (おにぎり2個程度) |
11:20 | ミーティング |
11:40 | アップ |
12:30 | vs 高松商業(40分H) |
14:00 | 終了・解散 マイクロ:太田 |
27日 | 【木】 |
内容: | 清水フェスティバル |
会場: | 蛇塚北 |
7:10 7:20 7:50 8:20 |
虎翔寮 マイクロ:太田 学校 清水駅 現地集合 |
8:30 | 会場準備・運営 |
8:50 | ミーティング |
9:10 | アップ |
10:00 | vs 武南(40分H) |
12:00 | 終了・解散 マイクロ:太田 |
28日 | 【金】 |
内容: | 清水フェスティバル |
会場: | 蛇塚北 |
6:50 7:00 7:30 8:00 |
虎翔寮 マイクロ:太田 学校 清水駅 現地集合 |
8:10 | 会場準備・運営 |
8:20 | ミーティング |
8:40 | アップ |
9:30 | vs 三菱養和(40分H) |
11:30 | 終了・解散 マイクロ:太田 ※マイクロ出発は12時30分予定 |
29日 | 【土】 |
内容: | 前橋商業と練習試合 |
会場: | BOF |
7:45 | 会場準備 |
7:50 | ミーティング |
8:10 | アップ |
9:00 | vs 前橋商業(45分H) |
11:00 | 終了・解散 |
30日 | 【日】 |
内容: | 練習・筋トレ |
会場: | BOF、筋トレルーム |
8:00 | グラウンド清掃 |
8:05 | 選手ミーティング |
8:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり) |
8:30 | フリードリブル |
8:40 | ヘディング |
8:50 | ロングキック |
9:00 | セットプレー |
10:00 | 片付け・移動 |
10:45 | 筋トレ |
12:00 | ダウン・片付け |
31日 | 【月】 |
内容: | 休み |