3/18(火)〜3/23(日)翔2

18日(火)
オフ

19日(水)旧一高
13:30 筋トレ
15:00 10周走
15:20 ミニゲーム
16:10 片づけ、清掃

20日(木)BOF
7:45 グラウンド清掃
7:50 選手ミーティング
8:00 アップ(アジリティ、体幹、体当て、体ひねり)
8:15 四角パス
8:30 四角1-1
8:40 2-2+1(ゴール付き)
9:00 3-3+パサー(ゴール付き)
9:20 ゲーム
10:00 終了、ダウン

21日(金)BOF
12:45 グラウンド清掃
12:50 選手ミーティング
13:00 アップ(アジリティ、体幹、体当て、体ひねり)
13:15 対面パス、ヘッド
13:35 四角1-1
13:45 4-2+1
14:00 シュート(横パス、落とし)
14:30 ゲーム
15:00 セットプレー攻撃
15:30 終了

22日(土)BOF
12:45 グラウンド清掃
12:50 選手ミーティング
13:00 アップ(アジリティ、体幹、体当て、体ひねり)
13:15 対面パス、ヘッド
13:35 3-2+1
14:00 クロスゲーム
14:30 セットプレー守備
15:30 終了

23日(日)ゆめりあ
9:00 学校発
9:15 清水駅
10:15 バス到着、個人準備
10:45 ミーティング
11:15 アップ(アジリティ、体当て、体ひねり)
11:30 対面パス、ヘッド
11:45 5-5
11:55 個人アップ
12:05 試合前ミーティング
12:15 vs藤枝明誠4th
14:00 ダウン、出てないものはスプリント
14:30 出発