4(火) オフ
5(水) 旧一高
6(木) 旧一高
16:00 掃除開始
16:25 体幹
16:30 筋トレ
17:15 タイヤトレーニング
18:00 解散
7(金) 旧一高
16:15 体幹、ステップ
16:30 TR
18:10 解散
8(土) BOF
7:30 集合
7:35 ステップ
10:00 解散
9(日) BOF
8:00 体幹、ステップ
8:15 TR
10:00 解散
14:30 再集合
14:45 ステップ
14:50 アップ
15:30 藤枝明誠(30×3)
※補食持参
17:00 補強
18:00 解散
5(水) 旧一高
16:15 体幹、ステップ
16:30 10周走(13:30以内)
16:45 ゲーム
17:20 10周走(13:50以内)
17:40 4-2ゴール前
18:00 片づけ
6(木) 旧一高
16:00 掃除開始
16:25 体幹
16:30 筋トレ
17:15 タイヤトレーニング
18:00 解散
7(金) 旧一高
16:15 体幹、ステップ
16:30 TR
18:10 解散
8(土) BOF
7:30 集合
7:35 ステップ
10:00 解散
9(日) BOF
8:00 体幹、ステップ
8:15 TR
10:00 解散
14:30 再集合
14:45 ステップ
14:50 アップ
15:30 藤枝明誠(30×3)
※補食持参
17:00 補強
18:00 解散