26日 | 【水】 |
内容: | 筋トレ、浜練、練習 |
会場: | 筋トレルーム、浜、旧一高G |
(翔1) | |
16:30 | 浜ラン ※コーンのみ |
17:15 | 筋トレ |
18:15 | 終了 |
(翔2) | |
16:15 | 筋トレ |
17:15 17:30 |
対面パス セットプレー |
18:15 | 終了 |
27日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
16:00 | グラウンド清掃 |
16:05 | 選手ミーティング |
16:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり) |
16:30 | フリードリブル・2人組パス |
16:40 | 四角パス |
16:55 | 1対1 |
17:05 | 4-2+1 |
17:15 | 4-4クロスゲーム |
17:45 | 1/4ゲーム |
18:25 | 片付け・ダウン |
28日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
16:00 | グラウンド清掃 |
16:05 | 選手ミーティング |
16:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり) |
16:30 | 10周走(1周:1分24秒) |
16:50 | フリードリブル・2人組パス |
17:00 | 四角パス |
17:15 | 6対3 |
17:30 | 4対4+4 |
17:55 | 5対5(1/4コート2面) |
18:25 | 片付け・ダウン |
3/1日 | 【土】 |
内容: | (翔1)練習 (翔2)激闘杯 |
会場: | BOF |
(翔1) | |
14:00 | グラウンド清掃 |
14:05 | 選手ミーティング |
14:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり) |
14:30 14:40 14:50 15:00 15:20 15:40 |
フリードリブル・2人組パス ヘディング ロングキック&はね返し シュート3種 クロスからのシュート 1/4コートゲーム |
16:30 | 片付け・ダウン |
(翔2) | |
後日更新 | |
2日 | 【日】 |
内容: | (翔1)筋トレ、ヤングサッカー観戦 (翔2)激闘杯 |
会場: | 筋トレルーム、草薙球技場 |
(翔1) | |
7:30 |
筋トレ |
9:00
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終了・草薙球技場へ移動 各自でヤングサッカー観戦 |
※1試合目は必ず観戦すること、2,3試合目は自由観戦 ①10:20 U-16男子 静岡選抜 vs 東京選抜 |
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②12:00 U-16女子 静岡選抜 vs 東京選抜 ③14:00 U-17男子 静岡選抜 vs 日本高校選抜
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(翔2) | |
後日更新 | |
3日 | 【月】 |
内容: | 休み |