3日 | 【火】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
15:55 | グラウンド清掃 |
16:00 | 選手ミーティング |
16:05 | アップ(ストレッチ、アジリティー、体当て)※体幹なし |
16:15 | フリードリブル |
16:25 | ヘディング |
16:30 | ロングキック |
16:40 | セットプレー攻守 |
17:10 | セットプレーゲーム15分2本(全面) |
17:50 | Pシュート |
18:00 | ダウン・片付け |
18:30 | 最終SB |
4日 | 【水】 |
内容: | 練習 |
会場: | 蛇塚南 |
13:30 | 学校出発 マイクロ:太田 ※自転車移動可 |
13:45 | 会場準備 |
14:00 | 選手ミーティング |
14:10 | アップ(ストレッチ、アジリティー、体当て)※体幹なし |
14:30 | フリードリブル |
14:40 | パス&ゴー |
14:45 | 3対1 |
14:55 | 5対5 |
15:10 | 紅白戦(20分ハーフ) |
16:00 | シュート |
16:10 | クロスからのシュート |
16:20 | Pシュート |
16:30 | 片付け・ダウン |
17:00 | 解散 マイクロ:太田 ※マイクロ 蛇塚→清水駅→学校 |
5日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
13:15 | グラウンド清掃 |
13:20 | 選手ミーティング |
13:30 | アップ(ストレッチ、アジリティー、体当て)※体幹なし |
13:40 | フリードリブル |
13:50 | ヘディング |
13:55 | 四角パス |
14:10 | セットプレー攻守 |
14:40 | クロスからのシュート |
14:50 | 横ワイドゲーム |
15:20 | Pシュート |
15:30 | 片付け・ダウン |
16:00 | 最終SB |
6日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
13:15 | グラウンド清掃 |
13:20 | 選手ミーティング |
13:30 | アップ(ストレッチ、アジリティー、体当て)※体幹なし |
13:40 | フリードリブル |
13:50 | 3対1 |
14:00 | シュート |
14:20 | クロスからのシュート |
14:35 | ペナゲーム2面 |
15:00 | Pシュート |
15:10 | 片付け・ダウン |
16:00 | 最終SB |
7日 | 【土】 |
内容: | 参入戦1回戦 |
会場: 宿泊費: |
竜洋スポーツ公園サッカー場 5000円 7日に徴収 |
9:00 | 学校出発 部バス:太田 |
9:30 | 清水駅 |
10:15 | 牧之原SAで昼食 |
11:30 | 会場着 |
12:00 | ミーティング |
12:20 | 監督会議 |
12:30 | ピッチ外アップ |
(ストレッチ、アジリティー、フリードリブル、ヘディング、パス&ゴー) | |
12:55 | ピッチ内アップ |
(5対5、フリーアップ) | |
13:10 | ピッチ内アップ終了 |
13:22 | ロッカーアウト |
13:23 | 用具チェック |
13:26 | 選手入場 |
13:28 | コイントス |
13:30 | キックオフ |
15:30 | ダウン・栄養補給(ゼリー) |
16:00 | 移動 |
16:30 | ホテル着 (ホテル玄浜松インター) |
※入浴・洗濯 | |
18:00 | 夕食 |
20:00 | ミーティング |
23:00 | 就寝 |
8日 | 【日】 |
内容: | 参入決定戦 |
会場: | 竜洋スポーツ公園サッカー場 |
6:30 | 起床 |
6:45 | 散歩 |
7:00 | 朝食 |
9:00 | ミーティング |
10:00 | 荷物積み込み |
10:15 | 昼食 |
11:00 | ホテル出発 |
11:30 | 会場着 |
12:00 | ミーティング |
12:20 | 監督会議 |
12:30 | ピッチ外アップ |
(ストレッチ、アジリティー、フリードリブル、ヘディング、パス&ゴー) | |
12:55 | ピッチ内アップ |
(5対5、フリーアップ) | |
13:10 | ピッチ内アップ終了 |
13:22 | ロッカーアウト |
13:23 | 用具チェック |
13:26 | 選手入場 |
13:28 | コイントス |
13:30 | キックオフ |
15:30 | ダウン |
16:00 | 解散 |