13(水) 旧一高
16:20 体幹、ステップ
16:35 TR
18:15 片付け、解散
14(木) 旧一高
16:20 体幹、ステップ
16:35 TR
18:15 片付け、解散
15(金) 旧一高
16:20 体幹、ステップ
16:35 TR
18:15 片付け、解散
16(土) BOF
※藤枝東行く人も練習参加すること。
7:30 体幹、ステップ
7:45 4-2+1
7:55 2-1
8:00 ミニゲーム
8:50 腕立て10×4、脚横10×3、尻30×3
9:00 解散
※試合組は45分には上がって、準備。
9時には出発。
17(日) 練習試合
7:15 学校発
7:30 清水駅
8:30 会場着
9:00 アップ開始
10:00 vs飛龍(35×4)
終わり次第解散
16:20 体幹、ステップ
16:35 TR
18:15 片付け、解散
14(木) 旧一高
16:20 体幹、ステップ
16:35 TR
18:15 片付け、解散
15(金) 旧一高
16:20 体幹、ステップ
16:35 TR
18:15 片付け、解散
16(土) BOF
※藤枝東行く人も練習参加すること。
7:30 体幹、ステップ
7:45 4-2+1
7:55 2-1
8:00 ミニゲーム
8:50 腕立て10×4、脚横10×3、尻30×3
9:00 解散
※試合組は45分には上がって、準備。
9時には出発。
17(日) 練習試合
7:15 学校発
7:30 清水駅
8:30 会場着
9:00 アップ開始
10:00 vs飛龍(35×4)
終わり次第解散