11/12(火)~18(月) 翔1

12日 【火】
内容: 紅白戦
会場: BOF
15:50 アップ(ストレッチ、アジリティー、体当て)
16:00 フリードリブル
16:05 パス&ゴー
16:10 5対5
16:20 試合前ミーティング
16:30 紅白戦
16:30 翔1 vs 3年(45分)
17:25 翔1 vs 2年(45分)
18:15 2年 vs 3年(20分)
18:15 翔1はダウン、解散
18:35 2年、3年ダウン
18:40 片付け ※SB生は解散
19:00 最終SB
   
13日 【水】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
16:30 持久走(1分10秒×10周)
17:00 フリードリブル
17:10 四角パス
17:25 シュート
17:45 ミドルシュート
17:55 ヘディングシュート
18:10 クロスからのシュート
18:25 片付け・ダウン
19:00 最終SB
   
14日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
15:55  グラウンド清掃
16:00 選手ミーティング
16:05 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
16:25 四角パス
16:40 鳥かご(4-1ダイレ、4-1浮き球、3-2フリー)
16:50 1-1
16:55 ヘッド
17:00 ポゼッション
18:00 シュート(2タッチ、2人組、3人組、コーナーヘッド)
18:30 ゲーム
   
15日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
15:55 グラウンド清掃
16:00 選手ミーティング
16:05 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
16:25 対面パス、ヘッド
16:40 鳥かご(3-1ダイレ、3-1浮き球、2-2フリー)
16:55 1-1
17:00 ポゼッション
17:20 クロス(アーリー、連携&クロス)
18:00 コーナーヘッド
18:10 ゲーム
18:30  終了
16日 【土】
内容: 藤枝東と練習試合
会場: 藤枝東G
  ※昼食持参
7:30 学校出発 部バス:太田
8:00 清水駅
8:40 現地集合
9:00 ミーティング
9:10 アップ
10:00 vs 藤枝東(45分4本)
13:30 ダウン
14:00 解散
   
17日 【日】
内容: 練習
会場: BOF
7:55 グラウンド清掃
8:00 選手ミーティング
8:10 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
8:25 フリードリブル
8:35 ヘディング
8:40 ロングキック
8:50 セットプレー攻撃、Pシュート
9:10 グループ練習
10:00 ダウン・片付け
   
18日 【月】
内容: 休み