5日 | 【火】 |
内容: | ミーティング、自主練習 |
会場: | 教室、BOF |
※サッカーノート持参 | |
15:50 | ミーティング |
※ミーティング後、自主練習(自分のコンディションに合わせて) | |
19:00 | 最終SB |
6日 | 【水】 |
内容: | 練習(それぞれのコンディションに合わせて) |
会場: | BOF |
16:00 | グラウンド清掃 |
16:05 | 選手ミーティング |
16:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て) |
16:30 | フリードリブル |
16:40 | 3対1 |
16:55 | ミニゲーム |
17:25 | 片付け・ダウン |
7日 | 【木】 |
内容: | 練習(それぞれのコンディションに合わせて) |
会場: | BOF |
16:00 | グラウンド清掃 |
16:05 | 選手ミーティング |
16:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て) |
16:30 | フリードリブル |
16:40 | 3対1 |
16:55 | ミニゲーム |
17:25 | 片付け・ダウン |
8日 | 【金】 |
内容: | 練習(それぞれのコンディションに合わせて) |
会場: | BOF |
16:00 | グラウンド清掃 |
16:05 | 選手ミーティング |
16:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て) |
16:30 | フリードリブル |
16:40 | 3対1 |
16:55 | ミニゲーム |
17:25 | 片付け・ダウン |
9日 | 【土】 |
内容: | 帝京安積と練習試合 |
会場: | フジスパーク |
※昼食持参 | |
10:15 | 学校発 部バス |
10:45 | 清水駅 |
11:30 | 現地集合 |
11:50 | ミーティング |
12:10 | アップ |
13:00 | vs帝京安積(40分4本) |
16:30 | ダウン |
17:00 | 解散 |
10日 | 【日】 |
内容: | 休み |
11日 | 【月】休校日 |
内容: | 紅白戦 |
会場: | BOF |
7:55 | グラウンド清掃 |
8:00 | 選手ミーティング |
8:10 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て) |
8:25 | フリードリブル |
8:35 | ヘディング・ロングキック |
8:45 | 3対1 |
9:00 | 半面ゲーム |
10:00 | ダウン・片付け |