10/22(火)-28(月)洋3

【火】

内容:練習

会場:旧一高

16:10 3S

16:20 ストレッチ、体幹、ステップ

16:30 TR

18:30 片づけ

19:30 SB

 

【水】

内容:練習

会場:旧一高

16:10 3S

16:20 ストレッチ、体幹、ステップ

16:30 TR

18:30 片づけ

19:30 SB

 

【木】

内容:OFF

 

【金】

内容:練習

会場:旧一高

15:20 3S

15:30 ストレッチ、体幹、ステップ

15:40 TR

17:30 片づけ、ダウン

18:30 SB

 

【土】

内容:高校選手権決勝トーナメント

会場:浜北平口サッカー場

昼食:各自持参(バス内で食べる)

10:30 学校 大型2台

11:00 清水駅

12:15 浜北平口サッカー場着、点呼

12:30 応援準備

13:30 vs 富士東

15:15 片づけ

15:45 解散(清水駅経由)

 

※寮生3年生※

9:00 学校出発 マイクロバス:竹内

10:00 ※SAで昼食

11:30 会場着

12:15 合流、点呼

13:30 vs 富士東

15:15 片づけ

15:45 解散

16:30 会場発(もしかしたら早めに出発するかも)

 

【日】

内容:練習

会場:BOF

7:50 S3

8:00 ストレッチ、体幹、ステップ

8:10 TR

9:50 片づけ、ダウン

10:00 解散

 

【月】

内容:筋トレ

会場:TR室

16:10 3S

16:20 ストレッチ

16:30 筋トレ

17:30 片づけ

18:30 SB

※自主練可能