10/22(火)~28(月) 翔1

22日 【火】
内容: 練習、ミーティング
会場: BOF、小会議室
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
16:30 1周走(1分10秒×10周)
17:00 1/4コートゲーム
17:30 ダウン・片付け
18:00 ミーティング・小会議室
19:00 終了・解散
   
23日 【水】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
16:30 フリードリブル
16:40 四角パス
16:55 ラインダッシュ10本
17:05 1/4コートゲーム(横ワイド)
17:30 1/4コートゲーム
17:55 シュート&Pシュート
18:30 片付け・ダウン
   
24日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
13:00 グラウンド清掃
13:05 選手ミーティング
13:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
13:30 フリードリブル
13:40 ヘディング・ロングキック
13:50 セットプレー攻守
14:40 シュート&Pシュート
15:00 紅白戦(20分2本)
15:45 片付け・ダウン
   
25日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
15:00 グラウンド清掃
15:05 選手ミーティング
15:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
15:30 フリードリブル
15:40 3対1
15:55 クロスからのシュート
16:10 ペナゲーム(クロス付き)
16:30 Pシュート
16:45 片付け・ダウン
   
26日 【土】
内容: 選手権決勝トーナメント1回戦vs富士東
会場: 浜北平口サッカー場
  ※朝食をしっかりと摂ること
9:00 学校出発 部バス:太田
9:30 清水駅
10:00 ※SAで昼食
11:30 会場着
12:00 ミーティング、栄養補給(水分500ml、ゼリー)
12:40 アップ
13:30 vs 富士東
15:30 ダウン
16:30 解散
   
27日 【日】
内容: ミーティング、練習
会場: 会議室、BOF
8:30 ミーティング
10:00 選手ミーティング
10:05 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
10:20 フリードリブル
10:30 ヘディング・ロングキック
10:45 セットプレー攻撃&ミニゲーム
11:15 グループ・個人練習
12:00 ダウン・片付け
   
28日 【月】
内容: 休み