【木】10/17
16:00部署の仕事
16:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操
16:30ラダーステップ
16:35練習開始
16:55シュート
※大ゴール2個設置
17:15ゲーム
17:50ダウン、ストレッチ、解散
18:30SB
【金】10/18
16:00部署の仕事
16:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操
16:30ひし形ステップ
16:35練習開始
16:55シュート
※大ゴール2個設置
※アルファゴール2個準備
17:15ゲーム
17:40カウンターシュート
17:50ダウン、ストレッチ、解散
18:30SB
【土】10/19
内容:午前土曜授業、午後学校練習
参加者:中3グループ
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
※清野は新人戦に行ってから14:00頃合流します
12:30昼食
13:15選手ミーティング【セットプレーについて】
13:55教室掃除、窓、扇風機、エアコン確認、戸締まり
14:05部署の仕事
14:20インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操
14:40ひし形ステップ
14:45試合前アップ
15:05ボールまわし【5vs5移動】
15:25シュート
15:45セットプレー【選手ミーティングで話たことを確認】
16:15ダウン、ストレッチ
17:00SB
【日】10/20
内容:県リーグ1部vsレスティ
参加者:中3グループ
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
●他団体の大会のため駐車制限が入る予定
●【10台くらい】になりそうです(海側中高エリア)
●迎えの時間は、駐車場は多く空いています
●部バスを中2が使用するため現地集合、現地解散となります
15:00現地集合
15:30アップ開始
16:30vsレスティ(35分ハーフ)
18:00ダウン、ストレッチ
※防寒具を着てダウンをする(体調管理)
18:00主審、本部
18:40解散予定(ハーフタイム)
18:45現地解散
休み
【火】10/22
※藤田トレーナー
16:00部署の仕事
16:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操
16:30持久走準備
16:35持久走①（助け合い走）
【1分8秒×10周】
17:00休憩(10分)
17:10持久走②（助け合い走）
【1分8秒×10周】
17:35クールダウン、ストレッチ
17:45終了、解散
18:30SB