【火】
内容:練習
会場:BOF
13:40 ストレッチ、体幹、ステップ
13:50 アップ
14:30 紅白戦
17:30 片づけ、ダウン、解散
【水】
内容：練習(フィジカル)
会場：旧一高
13:20 3S
13:30 ストレッチ、体幹、ステップ
13:40 フリーアップ
14:00 フィジカルトレーニング
16:00 片づけ、ダウン、解散
18:30 SB
【木】
休み
【金】
内容：練習
会場：旧一高
15:00 ３S
15:10 ストレッチ、体幹、ステップ
15:20 TR
17:30 片づけ、ダウン、解散
18:30 SB
【土】
内容：練習
会場：BOF
7:30 ストレッチ、体幹、ステップ
7:40 ボールタッチ
7:50 TR
9:30 片づけ、ダウン、解散
※12:00までB面は空いているので自主練可能
【日】
内容：練習
会場：BOF
7:30 ストレッチ、体幹、ステップ
7:40 ボールタッチ
7:50 TR
9:30 片づけ、ダウン、解散
※予定変更になる可能性あり
※翔洋中応援(翔洋中出身者)＠BOF
16:30 kickoff vs FC.LESTE(県リーグ１部)
18:00 片づけ、解散