【火】
内容 練習
会場 旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、ステップ
18:30 片付け、ダウン
【水】
内容 練習
会場 旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、ステップ
18:30 片付け、ダウン
【木】
内容 練習
会場 旧一高
16:10 3S
16:20 筋トレ、トレーニング
18:30 片付け、ダウン
【金】
内容 練習
会場 旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、ステップ
18:30 片付け、ダウン
【土】
内容 練習
会場 BOF
7:30 ストレッチ、ステップ
7:40 四角形パスコン
7:55 ４対２
8:15 対角１対１
8:30 ゲーム
9:30 ストレッチ、解散
【日】
内容 練習
会場 BOF
10:00 TR開始
12:00 片付け、解散
【月】
内容 練習試合
会場 静岡北or BOF