【木】9/26
●テスト前期間のため最終SB18:30
16:00部署の仕事
16:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操
16:30ひし形ステップ
16:35練習開始
17:00シュート
※一連の流れで行う、連続動作
①3vs3
②センタリング
③3vs3
④スプリント→センタリングシュート
17:20ゲーム
17:50ダウン、ストレッチ、解散
18:30SB
【金】9/27
●テスト前期間のため最終SB18:30
16:00部署の仕事
16:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操
16:30ひし形ステップ
16:35練習開始
17:00シュート
※各10分
①横切るクロス(はやいゴロ)
②ヘディング
17:20ゲーム
17:50ダウン、ストレッチ、解散
18:30SB
【土】9/28
●家庭学習日のため、午前は自宅学習
●テスト期間のため練習前後の自主練習はできません
内容:学校練習
参加者:中3グループ
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
13:10学校発
13:30清水駅 部バス:清野
13:50現地集合
14:00部署の仕事
14:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操
14:30ひし形ステップ
14:35練習開始
15:10シュート【ゴール前の連続のシュート】
15:30ゲーム
16:00ダウン、ストレッチ
16:30解散
会場発 部バス:清野
【日】9/29
内容:県リーグ1部vsジュビロWEST
参加者:中3グループ
場所:ヤマハ加茂グランド
引率、指導:清野、大畑、高田
内容
14:15準備
14:25学校発 部バス:大畑
14:45清水駅【移動:１時間１０分】
16:00現地集合
16:00主審【高田先生】
16:30アップ開始
17:30vsジュビロWEST(35分ハーフ)
19:00ダウン、ストレッチ
19:30解散予定 部バス:大畑
20:35清水駅
21:00学校
【月】9/30
休み
【火】10/1
●テスト前期間のため最終SB18:30
16:00部署の仕事
16:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操
16:30ひし形ステップ
16:35練習開始
16:55シュート
※一連の流れで行う、連続動作
①3vs3
②センタリング
③3vs3
④スプリント→センタリングシュート
17:15ゲーム
17:40カウンターシュート
17:50ダウン、ストレッチ、解散
18:30SB
【水】10/2
●中間試験のため最終SB16:00
12:15昼食
12:35テスト勉強
13:55掃除、施錠
14:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操
14:30ラダートレーニング
14:35サーキット
※3コートつくる(１人1往復×５セット)
①コンドリ(片道)
②リフティング(30回)
③ジグザクステップ往復
④ボールタッチ(30回)
⑤コンドリ(片道)
14:50ボールまわし4vs1→守備ステップ(１分)
15:05ゲーム
15:25ダウン、ストレッチ、解散
16:00SB