【火16】
内容：練習
会場：BOF
※ラグビー(14:00-17:00)がやっているのでフットサルコート
16:20 ３S
16:30 ストレッチ、体幹、ステップ
16:45 フリーアップ
17:00 内周(1分12秒×10)
17:30 4対1
17:40 準備
17:45 紅白戦
18:45 片づけ、ダウン、解散
【水17】
内容：練習
会場：旧一高
16:10 ３S
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 ボールタッチ
16:35 ジンガ
16:45 TR
18:30 片づけ、ダウン、解散
【木18】
内容：OFF