7/8(月)-15(祝月) 洋2BLACK

※午前授業

【月8】

内容:練習

会場:旧一高

13:20 3S

13:30 ストレッチ、体幹、ステップ

13:40 鳥籠

14:00 自主練

14:30 片付け

※洋1が筋トレ終わり次第、筋トレ

14:40 筋トレ

15:40 片付け

17:00 SB

 

【火9】

内容:紅白戦

会場:旧一高

13:10 3S

13:20 ストレッチ、体幹、ステップ

13:30 鳥籠

13:40 UP

14:10 紅白戦

16:10 片付け

17:00 SB

 

【水10】

内容:練習

会場:旧一高

13:10 3S

13:20 ストレッチ、体幹、ステップ

13:30 鳥籠

13:40 TR

16:00 片付け

17:00 SB

 

【木11】

内容:休み

 

 

【金12】

内容:練習

会場:旧一高

17:00 SB

 

【土13】

内容:練習

会場:BOF

7:30 3S

7:40 ストレッチ、体幹、ステップ

8:50  片づけ、解散

 

【日14】

内容:中部3部⑥

会場:藤枝明誠

7:30 学校 バス:竹内

7:50 清水駅

8:35 現地集合

8:45 ミーティング

8:55 ストレッチ、体幹、ステップ

9:05 ヘディング

9:10 ボールタッチ

9:15 パス

9:25 4対2

9:35 5対5

9:45 フリータイム

9:50 試合準備

10:00 vs 藤枝明誠F(記録あり)

11:50 片付け、ダウン

12:00 審判(主審:竹内、副審2名)

12:45 解散

13:45 会場発 部バス:竹内


 

【祝月15】

内容:筋トレ

会場:TR室

8:20 3S

8:30 ストレッチ

8:40 筋トレ

9:30 片付け、解散