7/1(月)〜7/7(日)翔2

7/1(月)

オフ


7/2(火)BOF

15:40 ミーティング(2-8)

16:20 アジリティ
16:30 とりかご

16:40 ヘッド

16:50 翔2vs翔2(25分)

17:20 翔1vs翔2(40分)

18:00 ダウン

18:10 終了(SB以外で片付け)

 

7/3(水)BOF

12:50 アジリティ

13:00 スローイン

13:10 筋トレ(体幹腕立て)

13:30 1分10秒×8周 

13:50 終了


7/4(木)旧一高

13:00 準備、ミーティング

13:20 アジリティ

13:30 対面パス、ヘッド

13:45 6-3とりかご

14:00 ゲーム、セットプレー

15:00 終了

 

7/5(金)旧一高

13:00 全体ミーティング(着替えてホール)

13:15 移動

13:35 アジリティ

13:45 とりかご

14:00 3人組パス

14:15 ヘッド

14:30 6-3とりかご

14:50 セットプレー

15:40 5-5ゲーム

16:10 終了


7/6(土)BOF

9:30 アジリティ

9:40 とりかご

9:55 ヘッド

10:10 対面パス

10:30 クロス、シュート

11:10 セットプレー、ゲーム

12:00 終了

 

7/7(日)桜が丘高校

10:30 現地集合、準備  

10:40 ミーティング  

11:00 アジリティ  

11:10 対面パス、ヘッド  

11:30 とりかご  

11:40 シュート、クロス、個人アップ  

11:50 試合前ミーティング

12:00 vs島田商業

13:30 終了

13:40 vs桜が丘(練習試合)

15:00 終了予定