7/1(月)〜7/7(日) 洋2黄

7/1(月)

off

 

7/2(火)

内容:紅白戦

会場:旧一高

13:10 3S、準備

13:25 ストレッチ、体幹、ステップ

13:35 アップ

14:00 紅白戦

15:30 片づけ、ダウン、解散

 

 

7/3(水)

 

内容:紅白戦

会場:旧一高

13:10 3S、準備

13:25 ストレッチ、体幹、ステップ

13:35 トレーニング

15:30 片づけ、ダウン、解散

 

7/4(木)

 

内容:筋トレ・浜

会場:旧一高

13:10 3S、準備

13:20 筋トレ

14:20 浜トレ

15:00 片づけ、ダウン、解散

 

7/5(金)

内容:練習

会場:旧一高

13:00 全体ミーティング(BOF)

13:40 3S、準備

13:50 トレーニング

16:00 片づけ、ダウン、解散

 

7/6(土) 

内容:中部3部vs焼津水産

会場:BOF

10:20 集合

10:25 会場準備

11:00 アップ開始

12:00 キックオフ

14:00 試合終了

14:00 会場運営

16:00 練習試合or紅白戦

18:00 片づけ、ダウン、解散

 

7/7(日)

内容:練習・筋トレ

会場:旧一高・トレ室

7:30 3S、準備

7:40 グラウンド

8:50 片付け・移動

9:00 筋トレ

10:00 終了