6/24(月)〜6/30(日) 洋2黄

6/24(月)

off

 

6/25(火)

内容:紅白戦

会場:旧一高

16:00 3S、準備

16:15 ストレッチ、体幹、ステップ

16:25 アップ

16:50 紅白戦

18:30 片づけ、ダウン、解散

19:30 SB

 

6/26(水)

内容:練習

会場:旧一高

16:00 3S、準備

16:15 ストレッチ、体幹、ステップ

16:25 リフティング、ヘディング、パス

16:35 3-2 

16:50 1-1

17:00 2-2

17:15 3-3+2

17:30 クロスゲーム

18:10 シュート

18:30 片づけ、ダウン、解散

19:30 SB

 

6/27(木)

内容:筋トレ・浜

会場:TR室・旧一高

16:00 3S、準備、移動

16:15 ストレッチ、体幹、ステップ

16:25 筋トレ

17:15 片づけ、浜へ移動

17:25 リフティング

17:30 ヘディング

17:40 1-1

18:00 2人組ジャンプ&キープ(1分回し)

18:15 切り返し走コーン6本間隔5メートル(1人7本)

18:30 片づけ、ダウン、解散

19:30 SB 

 

6/28(金)

内容:練習

会場:旧一高 

16:00 3S、準備

16:15 ストレッチ、体幹、ステップ

16:25 リフティング、ヘディング、パス

16:35 3-2 

16:50 1-1

17:00 2-2

17:15 3-3+2

17:30 クロスゲーム

18:10 シュート

18:30 片づけ、ダウン、解散

19:30 SB

 

6/29(土) 

内容:練習

会場:BOF 

8:00 開始

11:00 終了

 

6/30(日)

内容:中部3部vs静岡商業B

会場:BOF

10:20 集合

10:30 会場準備

11:00 アップ開始

12:00 試合開始

14:00 試合終了

14:00 会場運営

16:00 紅白戦30分2本

17:00 終了