【水】6/12
●出身チーム訪問期間(6/14(金)まで)
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
16:30ラダーステップ【5種目】
【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】
【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】
16:40アップ
リフティング
16:50トレーニング①
①コンドリ&ボールタッチ(個人)
②コールパス(グループコミュニケーション)
17:10トレーニング②パス&コントロール
８人組(中央ゲート(少し横長)で受ける)
17:30シュート
※各15分、大ゴール2箇所(サイドラインからサイドライン)
①センタリングシュート(ゴールエリア付近からマイナスゴロ)
②GK1vs1+1DF
18:00ゲーム
18:30自主練
18:40ダウン、ストレッチ
19:30SB
【木】6/13
●出身チーム訪問期間(6/14(金)まで)
●コンディショニング調整日として18:30便で帰る
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
16:30ひし形ステップ
16:40アップ
スポーツ鬼ごっこ(勝負を仕掛ける(飛び出す)タイミング)
16:50トレーニング①
3ゴールゲーム(4vs4)
17:10トレーニング②
セパレートゲーム(2vs2+2vs2+2GP)
17:30ゲーム
大ゴール2箇所
17:50ダウン、ストレッチ
18:30SB
【金】6/14
●出身チーム訪問期間(6/14(金)まで)
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
16:30ラダーステップ【5種目】
【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】
【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】
●アプローチの確認(ゲームをみると1vs1が課題)
16:40アップ
①2人組シャドー
②チャレンジ&カバー
17:00トレーニング①試合前アップ
3vs3+4サーバー
17:10トレーニング②
4vs2→6vs4(4ゴール)※少年用ゴールGP付き
17:30シュート
※各15分、大ゴール2箇所
①ドライブシュート、ヘディングシュート
②センタリングシュート
18:00ゲーム
18:30自主練
18:40ダウン、ストレッチ
19:30SB
【土】6/15
内容:県リーグ1部vs浜松開誠館セカンド
参加者:池ヶ谷、田中、藤田大、深瀬、森、郷家、瀧、望月琉、中山、米倉、岩倉、柳原、松井、片井、藤原(15名)
場所:HONDA細江
引率、指導:清野
内容
7:30準備
7:40学校発 部バス:清野
8:00清水駅
9:30現地集合
10:00主審【清野】
10:30アップ開始
11:30vs浜松開誠館セカンド(35H)
13:00ダウン、ストレッチ
13:30解散予定、会場発 部バス:清野
15:30清水駅
15:50学校
【土】6/15
内容:富士市中学生サッカー選手権大会
参加者:栗田、望月星、中村、山﨑、柿島、新村、藤田暖、松原、高山、河村、永嶋、小林、嶋村、長田、是永、松浦、藤倉(17名)
場所:富士川河川敷(富士側)
引率、指導:高田
内容
●現地集合となりました。よろしくお願いします
10:00現地集合
10:30アップ開始
11:30vs函南中(30H)@サッカー場④
13:30vs岳陽中(30H)@社会人コート
15:10vs富士宮一中(30H)@サッカー場④
16:20ダウン、ストレッチ
17:00現地解散
【日】6/16
内容:川崎市西中原中と練習試合
参加者:中3
場所:川崎市立西中原中学校
昼食:弁当持参
遠征費:2000円
引率、指導:清野
内容
9:00準備
9:10学校発 部バス:清野
9:30清水駅
12:00現地集合
12:30アップ
13:30 30分ハーフ
14:45 25分ハーフ
15:50 30分1本
16:30 25分1本
17:00 ダウン、ストレッチ
17:30 解散、会場発 部バス:清野
(清水駅まで約２時間３０分予定)
20:40清水駅
21:00学校
※食事の時間はとらずに、帰ります
ご承知おきください
【月】6/17
休み
【火】6/18
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:25リカバリー①
【２０分間走】
16:45ストレッチ
16:55リカバリー②
【２０分間走】
17:20クールダウン、ストレッチ
17:40解散
18:30SB