21日
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【火】
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内容:
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練習(鳥取KFC参加)
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会場:
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BOF
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16:00
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グラウンド清掃
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16:05
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選手ミーティング
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16:15
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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16:30
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フリードリブル、ボールタッチ
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16:35
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対面パス(二人組)
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16:40
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5対5
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16:50
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紅白戦(20分3本)
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18:00
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ダウン・片付け
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18:30
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最終SB
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22日
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【水】
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内容:
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筋トレ
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会場:
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筋トレルーム
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13:30
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アップ
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13:40
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筋トレ
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14:30
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ダウン・解散
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23日
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【木】
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内容:
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休み
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24日
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【金】
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内容:
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全体ミーティング、練習
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会場:
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BOF
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12:20
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全体ミーティング(20分程度)
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13:30
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翔1ミーティング
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14:25
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グラウンド清掃
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14:30
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選手ミーティング
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14:40
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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14:55
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フリードリブル、ボールタッチ
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15:05
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対面パス(二人組)
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15:10
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3対1
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15:20
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ミニゲーム
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16:20
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ダウン・片付け
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17:00
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最終SB
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25日
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【土】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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8:00
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グラウンド清掃
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8:05
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選手ミーティング
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8:15
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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8:30
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1周走(1分12秒×20周)
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9:30
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半面ゲーム
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10:00
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ダウン・片付け
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昼食
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13:00
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選手ミーティング
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13:05
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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13:20
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フリードリブル、ボールタッチ
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13:25
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対面パス(二人組)
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13:30
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3対1
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13:40
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チームごとにミーティング・アップ
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14:05
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紅白戦
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紅白戦(35分-5分)
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12:05
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洋1 vs 洋1
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12:45
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洋1 vs 翔2
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13:25
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洋1 vs 翔2
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14:05
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翔1 vs 翔2
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14:45
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翔1 vs 翔2
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15:25
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翔1 vs 翔1
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16:00
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ダウン・片付け
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26日
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【日】
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内容:
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筋トレ
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会場:
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筋トレルーム
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8:30
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アップ
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8:40
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筋トレ
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9:30
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ダウン・解散
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27日
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【月】
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内容:
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休み
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