高校活動予定　

4/23(火)～30(火)　翔１

23日 【火】
内容： 紅白戦
会場： BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー）
16:30 フリードリブル、ボールタッチ
16:40 対面パス（二人組）
16:45 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ）　（３人組）
16:55 ヘディング
17:05 ロングキック＆はね返し・胸トラ
17:15 セットプレー攻撃＆自主練習
17:45 紅白戦（30分2本）
18:55 片付け・ダウン
   
24日 【水】
内容： 筋トレ、技術練習
会場： 筋トレルーム、旧一高G
  ※サッカーノート提出
16:20 アップ（ストレッチ、体幹）
16:30 筋トレ（上半身）
17:30 技術練習
18:00 浮き球のシュート
18:30 ダウン、片付け
   
25日 【木】
内容： 練習
会場： BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー）
16:30 フリードリブル、ボールタッチ
16:40 対面パス（二人組）
16:45 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ）　（３人組）
16:55 ４対４ボールキープ
17:15 ４対４ラインゴール
17:35 ミニゲーム
18:20 ダウン・片付け
   
26日 【金】
内容： 練習
会場： BOF
13:30 グラウンド清掃
13:40 選手ミーティング
13:50 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー）
14:05 フリードリブル、ボールタッチ
14:15 対面パス（二人組）
14:20 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ）　（３人組）
14:30 ヘディング
14:40 セットプレー（攻守）
15:20 シュート、Pシュート
15:40 ミニゲーム
16:10 ダウン・片付け
   
27日 【土】
内容： 練習
会場： BOF
10:00 グラウンド清掃
10:10 選手ミーティング
10:20 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー）
10:35 フリードリブル、ボールタッチ
10:45 対面パス（二人組）
10:50 ３対１移動
11:00 シュート、Pシュート
11:20 ペナゲーム
11:40 ダウン・片付け
   
28日 【日】
内容： 総体中部予選2回戦
会場： BOF
  ※朝食を多めに摂ること
8:30 学校集合　※更衣は部バス
8:50 ミーティング
9:10 アップ
10:00 総体中部予選2回戦
11:40 ダウン
12:10 解散
   
29日 【月】
内容： 静岡学園と練習試合、筋トレ
会場： BOF、筋トレルーム
8:00 選手ミーティング
8:10 アップ
9:00 vs　静岡学園Ⅱ（35分ハーフ）　前日出ていない選手中心
10:30 移動
11:10 筋トレ
11:50 ダウン・片付け
   
30日 【火】
内容： 休み　※サッカーノートを朝提出

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