高校活動予定　

4/16(火)～22(月)　翔１

16日 【火】
内容： 紅白戦
会場： BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー）
16:30 フリードリブル、ボールタッチ
16:40 対面パス（二人組）
16:45 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ）　（３人組）
16:55 ヘディング
17:05 ロングキック＆はね返し・胸トラ
17:15 セットプレー攻撃＆自主練習
17:45 紅白戦（30分2本）
18:55 片付け・ダウン
   
17日 【水】
内容： 筋トレ、技術練習
会場： 筋トレルーム、旧一高G
  ※サッカーノート提出
16:20 アップ（ストレッチ、体幹）
16:30 筋トレ（上半身）
17:30 技術練習
18:00 浮き球のシュート
18:30 ダウン、片付け
   
18日 【木】
内容： 練習
会場： BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー）
16:30 フリードリブル、ボールタッチ
16:40 対面パス（二人組）
16:45 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ）　（３人組）
16:55 ヘディング
17:05 セットプレー（攻守）
17:50 シュート、Pシュート
18:10 ミニゲーム
18:40 ダウン・片付け
   
19日 【金】
内容： 練習
会場： BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー）
16:30 フリードリブル、ボールタッチ
16:40 対面パス（二人組）
16:45 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ）　（３人組）
16:55 シュート、Pシュート
17:25 ペナゲーム
17:50 ダウン・片付け
   
20日 【土】
内容： Aリーグ第3節　vs　清水東
会場： 静清高田グラウンド
  ※朝食を多めに摂ること
9:30 学校出発　部バス：太田
10:00 清水駅
10:00 副審：松木
  ※移動中に軽食（おにぎり・パン２個程度、100％のオレンジジュースやバナナなど。※菓子パンは避ける）
10:45 集合
11:10 ミーティング
11:40 アップ
12:30 vs　清水東　※当番
14:30 ダウン
15:00 解散　部バス：太田
   
21日 【日】
内容： 練習、筋トレ、刈谷高校と練習試合
会場： BOF、筋トレルーム
8:00 グラウンド清掃
8:10 選手ミーティング
8:20 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー）
8:35 フリードリブル、ボールタッチ
8:45 対面パス（二人組）
8:50 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ）　（３人組）
9:00 ヘディング
9:10 セットプレー（攻撃）
9:40 シュート、Pシュート
10:00 ダウン・後片付け・移動
  ※20日に45分以上出た人は筋トレ、以外は練習試合
 10:30  弁当支給
  【筋トレ組】
11:15 筋トレ（全身）
12:00 ダウン・片付け
   
  【練習試合組】
10:15 ※軽食
11:25 アップ
12:00 vs　刈谷（30分ハーフ）
13:10 ダウン・片付け
   
22日 【月】
内容： 休み　※１年生は強化部研修会あり
  ※サッカーノートは水曜日の筋トレの時に提出

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