9日【火】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー)
16:20 歩き方、スローイン、ジンガ、頭乗せ
16:40 3:2(リフティング)、3:2
17:10 人ドリブル
17:30 4:4＋S
17:50 11:11(半面ゲーム)
18:30 自主練
18:50 練習終了
19:05 解散
19:30 SB
10日【水】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー、タイマー)
16:20 ブラジル体操、倒立、手押し車
16:40 インターバル走(1分17秒×12本)
17:15 ジンガ、頭乗せ、リフティング
17:35 コーンドリブル
17:50 1:1
18:05 4:4
18:30 自主練
18:50 練習終了
19:05 解散
19:30 SB
11日【木】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー)
16:20 走り方、パワーポジション、ジンガ、頭乗せ
16:40 リフティング、ボールタッチ
17:10 コーンドリブル
【新中1】
17:30 解散、着替え
17:45 教室移動
18:00 SHR(各クラス)
18:30 SB(スクールバス)
【新中2】
17:30 2:2
17:45 4:4＋S
18:00 5:5(ミニゲーム)
18:30 自主練
18:50 練習終了
19:05 解散
19:30 SB
12日【金】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー)
16:20 ステップ、ジンガ、頭乗せ
16:40 3:2(リフティング)、ボールタッチ
17:10 3:2
【新中1】
17:30 解散、着替え
17:45 教室移動
18:00 SHR(各クラス)
18:30 SB(スクールバス)
【新中2】
17:30 1:2
17:40 2:2
18:00 5:5(ミニゲーム)
18:30 自主練
18:50 練習終了
19:05 解散
19:30 SB
13日【土】
内容: 土曜登校、TR
参加者: 中2グループ
会場: BOF、海洋大学グランド
昼食: 各自の判断
引率、指導: 大畑
日程:
12:00 高校県リーグ観戦
※昼食摂りながら
13:40 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー)
14:00 ジンガ、頭乗せ
14:45 海洋大学グランド移動
16:20 練習終了
16:35 解散
17:00 SB
14日【日】
内容: TRMvs 清水セントラル、TR
参加者: 中2グループ
会場: 清水第一中、BOF(TR)
昼食: 各自の判断
引率、指導: 大畑
日程
【新中2】
7:30 学校ロータリー発(SB958)
7:50 清水駅
8:00 現地集合
9:00 キックオフ
13:00 試合終了
13:15 バス出発(移動しながら昼食)
14:00 練習開始
16:00 練習終了
16:20 解散
16:40 バス出発
17:00 清水駅
【新中1】
13:30 東海BOF現地集合
13:40 練習準備
14:00 練習開始
16:00 練習終了
16:20 現地解散
15日【月】
オフ