8日(月)BOF
16:00 アジリティ
16:10 浮き玉、とりかご
16:30 四角パス、ドリ対応
16:50 4-2+1
17:00 8-8ゲーム
17:30 ゲーム
18:10 コーナーヘッド
18:30 練習終了
9日(火)
オフ
10日(水)旧一高
16:20 アジリティ
16:30 浮き玉
16:40 2-2
17:00 3-3
17:30 筋トレ
18:20 練習終了
11日(木)旧一高
16:10 コート準備
16:20 アジリティ
16:30 とりかご
16:40 翔2vs洋1
17:00 翔2vs洋1
17:20 翔2vs洋1
17:40 洋1vs洋1
18:20 翔2vs翔2
18:40 練習終了
12日(金)BOF
13日(土)清水総合体育館
14:00 集合、アップ
14:30 vsフットサル部
17:00 終了
14日(日)BOF
7:40 集合、掃除
7:50 選手ミーティング
8:00 アップ
9:00 vs清水東(25分×4本)
16:00 アジリティ
16:10 浮き玉、とりかご
16:30 四角パス、ドリ対応
16:50 4-2+1
17:00 8-8ゲーム
17:30 ゲーム
18:10 コーナーヘッド
18:30 練習終了
9日(火)
オフ
10日(水)旧一高
16:20 アジリティ
16:30 浮き玉
16:40 2-2
17:00 3-3
17:30 筋トレ
18:20 練習終了
11日(木)旧一高
16:10 コート準備
16:20 アジリティ
16:30 とりかご
16:40 翔2vs洋1
17:00 翔2vs洋1
17:20 翔2vs洋1
17:40 洋1vs洋1
18:20 翔2vs翔2
18:40 練習終了
12日(金)BOF
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
16:00 | グラウンド清掃 |
16:05 | 選手ミーティング |
16:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー) |
16:30 | フリードリブル、ボールタッチ |
16:40 | 対面パス(二人組) |
16:45 | 対面パス(ダイレクト)&ターン(2タッチ) (3人組) |
16:55 | シュート |
17:25 | ペナゲーム |
17:50 | セットプレー |
13日(土)清水総合体育館
14:00 集合、アップ
14:30 vsフットサル部
17:00 終了
14日(日)BOF
7:40 集合、掃除
7:50 選手ミーティング
8:00 アップ
9:00 vs清水東(25分×4本)