4/8(月)
OFF
4/9(火)
内容：紅白戦(vs洋2黒)
会場：旧一高
16:00 3S、準備
16:15 ストレッチ、体幹、ステップ
16:25 4対2(1フリーマン)
16:35 5対5(2サーバー)
16:45 フリー
16:50 Y ①vs B(17分-3分) ②1分10秒5本
17:10 Y ②vs B(17分-3分) ①1分10秒5本
17:30 Y① vs B(17分-3分) ②1分10秒5本
17:50 Y② vs B(17分-3分) ①1分10秒5本
18:10 Y ①vs B(17分-3分)
18:30 片づけ、ダウン、解散
19:30 SB
4/10(水)
内容：練習
会場：旧一高
16:00 3S、準備
16:10 ミーティング（トレ室上２階）
16:35 移動、準備
16:45 ストレッチ、体幹、ステップ
16:55 四角パス(各1分)
17:05 リフティングパス(3m・10m・15m)
17:15 4-2＋1 (2タッチ・3分で守備移動)
17:30 3-2 (ゴール付き・3分で守備移動)
17:45 ミニゲーム
18:20 片づけ、ダウン、解散
19:30 SB
4/11(木)
内容：筋トレ・技術
会場：TR室・旧一高
16:00 3S、準備
16:15 ストレッチ、体幹、ステップ
16:25 コンドリ・リフティングパス・ヘディング
17:05 片づけ、移動
17:20 筋トレ
18:20 片づけ、ダウン、解散
19:30 SB
4/12(金)
内容：練習
会場：旧一高
16:00 3S、準備
16:15 ストレッチ、体幹、ステップ
16:25 四角パス(各1分)
17:05 リフティングパス(3m・10m・15m)
17:15 3-2 (ゴール付き・3分で守備移動)
17:30 1-1
17:45 2-2
18:00 4-4
18:20 片づけ、ダウン、解散
19:30 SB
4/13(土)
内容：練習
会場：旧一高
7:50 3S、準備
8:00 ストレッチ、体幹、ステップ
8:10 リフティングパス
8:20 4-2＋1
8:30 3-2(ゴール付き)
8:50 チーム分け準備
9:00 フルコートゲーム(25分4本)
11:00 片づけ、ダウン、解散
4/14(日)
内容：練習
会場：BOF
7:50 3S、準備
8:00 ストレッチ、体幹、ステップ
8:10 四角パス(各1分)
8:20 リフティングパス
8:30 ヘディング
8:40 ロングボール
8:55 3-2(ゴール付き)
9:10 ダブルボックス5-5
10:00 ハーフコートゲーム(15分4本)
11:00 シュート・クロス
11:20 片づけ、ダウン、解散