【１月】
内容：練習
会場：BOF
8:50 ３S
9:00 ストレッチ、体幹、ステップ
9:10 鳥籠
9:25 内周準備
9:30 内周
10:20 TR
11:50 片づけ、ダウン、解散
【２火】
内容：紅白戦
会場：BOF
7:50 ミーティング
8:00 ストレッチ、体幹、ステップ
8:10 アップ
8:45 試合準備
※試合日程通り
11:00 片付け、ダウン、解散
| 8:30 | 1年 vs 1年 | （20分） |
| 8:55 | 1年 vs 洋2Y | （20分） |
| 9:20 | 1年 vs 洋2B | （20分） |
| 9:45 | 洋2B vs 洋2Y | （20分） |
| 10:10 | 洋1 vs 洋2Y | （20分） |
| 10:35 | 洋1 vs 洋2B | （20分） |
| 11:00 | 翔2 vs 洋1 | （20分） |
| 11:25 | 翔2 vs 洋1 | （20分） |
| 11:50 | 翔1 vs 翔2 | （30分） |
| 12:25 | 翔1 vs 翔2 | （30分） |
| 13:00 | 翔1 vs 翔1 | （30分） |
【３水】
内容：練習
会場：BOF
9:40 ３S
9:50 ストレッチ、体幹、ステップ
10:00 トレーニング
12:00 片付け、ダウン、解散
【４木】
内容：OFF
【５金】
内容：筋トレ
会場：TR室
8;40 ３S
8:50 ストレッチ
9:00 筋トレ
10:30 片づけ、解散
※BOF、構内は入学式のため16:00まで立入禁止
【６土】
内容：練習
会場：旧一高
8:00 ３S、準備
8:10 ストレッチ、体幹、ステップ
8:20 TR
10:45 片づけ、ダウン、解散
【７日】
内容：練習
会場：BOF
7:50 ３S
8:00 ストレッチ、体幹、ステップ
8:10 ボールタッチ
8:20 コーンドリブル
8:30 TR
10:00 片づけ、ダウン、解散