| 2日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 10:45 | グラウンド清掃 |
| 10:50 | 選手ミーティング |
| 11:00 | アップ |
| 11:50 | vs 翔2 |
| 12:25 | vs 翔2 |
| 13:00 | 翔1 vs 翔1 |
| 13:30 | ダウン・片付け |
| 3日 | 【水】 |
| 内容： | 練習、筋トレ |
| 会場： | BOF、筋トレルーム |
| 8:00 | グラウンド清掃 |
| 8:10 | 選手ミーティング |
| 8:20 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 8:35 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 8:45 | 対面パス（二人組） |
| 8:50 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 9:00 | ヘディング |
| 9:10 | セットプレー（攻撃） |
| 10:00 | ダウン・後片付け・移動 |
| 11:00 | 筋トレ（上半身） |
| 11:45 | ダウン・片付け |
| 4日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 12:55 | グラウンド清掃 |
| 13:00 | 選手ミーティング |
| 13:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 13:25 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 13:35 | 対面パス（二人組） |
| 13:40 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 13:50 | ヘディング |
| 14:00 | セットプレー（攻守） |
| 14:45 | ミニゲーム |
| 15:15 | ダウン・片付け |
| 5日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:40 | 対面パス（二人組） |
| 16:45 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 16:55 | シュート |
| 17:25 | ペナゲーム |
| 17:50 | ダウン・片付け |
| 6日 | 【土】 |
| 内容： | Aリーグ第１節 vs エスパルスⅡ |
| 会場： | BOF ※保護者観戦可、駐車可 |
| ※朝食を多めに摂ること | |
| 10:00 | 駐車場係 |
| 10:00 | 集合（栄養補給・ぜりーなど消化の良いもの） |
| 10:30 | ミーティング |
| 11:10 | アップ |
| 12:00 | vs エスパルスⅡ ※当番 |
| 14:00 | ダウン |
| 14:30 | 副審 |
| 16:30 | 片付け（1.2年） |
| 7日 | 【日】 |
| 内容： | 筋トレ |
| 会場： | 筋トレルーム |
| 8:00 | アップ |
| 8:10 | 筋トレ（全身） |
| 9:00 | 片付け・ダウン |
| 8日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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