26~29日 | 【月~金】 |
内容: | コンディション調整 |
3月1日 | 【金】 |
内容: | 筋トレ・技術 |
会場: | 筋トレルーム・旧一高G |
13:00 | アップ |
13:10 | 筋トレ |
14:10 | 技術 |
15:00 | ダウン・片付け |
2日 | 【土】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
9:30 | 選手ミーティング |
9:40 | ランニング(2分×5周、2セット) |
10:05 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー) |
10:20 | フリードリブル、ボールタッチ |
10:30 | ボール半分(ワンツー、スウィッチ、スルーパス) |
10:40 | 対面パス |
10:50 | ロングキック |
11:00 | ヘディング |
11:10 | 3対1移動 |
11:20 | ゲーム |
12:00 | ダウン・片付け |
3日 | 【日】 |
内容: | 甲府商業と練習試合 |
会場: | BOF |
10:50 | 会場準備 |
11:00 | 選手ミーティング |
11:10 | アップ |
12:00 | vs 甲府商業(45分2本) |
13:45 | ダウン・片付け |
4日 | 【月】 |
内容: | 休み |