26(月) OFF
27(火) BOF
15:50 準備、個人アップ
16:00 3人組ヘッド(競り合いなし)
16:10 四角パス1分15秒(ツータッチ、ツーダイレ、オープン対角、ダイレ対角)
16:20 フリー
16:30 紅白戦
紅白戦
16:30 洋1vs洋1
17:00 翔2vs洋1
17:30 翔2vs洋1
18:00 翔2vs翔2
18:30 終了
紅白戦
16:30 洋1vs洋1
17:00 翔2vs洋1
17:30 翔2vs洋1
18:00 翔2vs翔2
18:30 終了
18:30 解散
28(水) 旧一高
16:15 3S
16:30 体幹、ステップ
16:40 コンドリ
16:50 ボールタッチ、リフティング
17:00 セットプレー
17:30 ゲーム
18:10 片づけ、解散
29(木) 旧一高
16:15 3S
16:30 体幹、ステップ
18:15 片づけ、解散
1(金) 旧一高
9:20 3S
9:40 体幹
9:50 筋トレ 12分×4
10:50 個人アップ
11:00 ミニゲーム
12:00 片づけ、解散
2(土) BOF
13:00 3S
13:10 体幹、ステップ
13:20 3人組ヘッド
13:35 対面パス
13:50 ロングキック(バック回転、インカーブ、跳ねあがり)
14:05 3-3-3
14:20 ゲーム(15分-3分)
15:30 片づけ、解散
3(日) BOF
(練習試合)
12:00 集合、準備
12:10 ミーティング
12:25 試合観戦(試合は12時からやってる)
12:50 体幹、ステップ
13:00 ボールタッチ、リフティング
13:10 対面パス
13:25 3-3-3
13:35 フリー
13:45 vs甲府商業 40H×4
終わり次第解散