2/19(月)〜2/25(日) 洋1

19(月) オフ


20(火) 旧一高
13:15 準備
13:30 体幹、ステップ
13:45 筋トレ 12分×4箇所
14:45 TR
16:10 片づけ、解散
※17:00SB 月〜木

21(水) 旧一高
13:15 準備
13:30 体幹、ステップ
13:45 TR
16:10 片づけ、解散


22(木) 旧一高
13:15 準備
13:30 体幹、ステップ
13:45 TR
16:10 片づけ、解散


23(金) BOF
8:45 3S
9:00 ストレッチ、体幹、ステップ
9:15 コンドリ
9:25 ボールタッチ、リフティング
9:35 対面パス
9:50 ロングキック(バック回転、インカーブ、跳ね上がり)
10:10 クロス
10:40 シュート、ヘディング跳ね返し
11:00 ゲーム
12:00 片づけ、解散


24(土) BOF
7:30 準備
7:45 体幹、ステップ
8:00 3人組ヘッド
8:15 ロングキック(バック回転、インカーブ、跳ね上がり)
8:30 クロス
8:50 ゴール前5-4
9:20 ゲーム準備
(紅白戦) 27分-3分
9:30 洋1-洋2黄
10:00 洋1-洋2黒
10:30 洋2黄-洋2黒
11:00 洋1-洋1
11:30 洋2黄-洋2黒
12:00 片づけ、解散


25(日) BOF
(三送会)
11:00 会場準備
12:00 アップ・3年との試合
13:30 お別れ試合観戦
16:00 片づけ
17:00 お別れ会準備
17:30 お別れ会
19:30 終了予定