14日
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【水】
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内容:
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筋トレ、技術練習
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会場:
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筋トレルーム、旧一高G
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13:30
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アップ(ストレッチ、11+)
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13:40
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筋トレ
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14:40
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技術練習
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15:15
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片付け、ダウン
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15日
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【木】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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13:25
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グラウンド清掃
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13:30
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選手ミーティング
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13:40
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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13:55
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フリードリブル、ボールタッチ
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14:05
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ボール半分(ワンツー、スウィッチ、スルーパス)
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14:15
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グリッド(1対1、2対2)
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14:45
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ゴール付き3対3
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15:25
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1/4コートゲーム
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15:55
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片付け、ダウン
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17:00
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最終SB
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16日
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【金】
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内容:
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紅白戦
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会場:
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BOF ※12時まではフットサルコート
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10:55
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清掃活動
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11:00
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選手ミーティング
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11:10
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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11:25
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フリードリブル、ボールタッチ
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11:35
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ボール半分(ワンツー、スウィッチ、スルーパス)
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11:45
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ボール回し
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11:55
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紅白戦準備
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12:00
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紅白戦
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13:30
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ダウン・片付け
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紅白戦
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12:00 翔1 vs 翔1
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12:30 翔1 vs 翔2
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13:00 翔1 vs 翔2
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13:30 翔2 vs 洋1
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14:00 翔2 vs 洋1
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14:30 洋1 vs 洋2B
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15:00 洋1 vs 洋2Y
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15:30 洋2B vs 洋2Y
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16:00 洋2B vs 洋2Y
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16:30 洋2B vs 洋2Y
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17日
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【土】
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内容:
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筋トレ、練習
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会場:
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筋トレルーム、BOF
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8:00
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アップ(ストレッチ、11+)
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8:10
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筋トレ
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9:00
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終了、BOFへ移動
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9:45
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グラウンド清掃
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9:50
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選手ミーティング
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10:00
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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10:15
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フリードリブル、ボールタッチ
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10:25
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ボール半分(ワンツー、スウィッチ、スルーパス)
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10:30
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ヘディング
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10:40
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セットプレー
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11:20
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横ワイド半面ゲーム
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12:00
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ダウン、片付け
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18日
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【日】
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内容:
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大垣日大と練習試合
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会場:
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キャプテン翼スタジアム垂井
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7:00
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虎翔寮出発 部バス:太田
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7:10
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学校 プレハブ横
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7:40
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清水駅
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11:30
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ミーティング
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11:45
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アップ
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12:45
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vs 大垣日大(45分2本、30分3本)
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16:45
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ダウン
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20:30
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清水駅予定
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19日
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【月】
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内容:
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休み
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