1/15(月)〜1/21(日) 高1中3

15(月) 旧一高
1翔1洋
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
16:30 コンドリ、ボールタッチ、リフティング
16:45 5-2(浮き玉、ダイレ)
17:00 3-3+2 突破
17:15 ゲーム
18:00 片づけ、解散


16(火)
1翔
15:55 選手ミーティング
16:10 ステップ
16:15 四角パス1分15秒(ツータッチ、ツーダイレ、オープン対角、対角ダイレ)
16:25 5-2(浮き玉5分、 ダイレ5分)
16:35 6-6+2サーバー
16:45 フリー
16:50 ミーティング
 紅白戦
17:00 ①30分
17:40 ②30分
18:10 CK
18:30 片づけ、解散

1洋　オフ

17(水) 旧一高
1翔
16:10 3S
16:20 筋トレ
18:00 片づけ、解散

1洋　
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
18:00 片づけ、解散


18(木) 旧一高
1翔　オフ

1洋


19(金) 旧一高
1翔
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
16:30 四角パス
16:50 1-1対応
17:00 四角形1-1
17:15 半面(8+2)-6
18:00 片づけ、解散

1洋
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
16:30 筋トレ
18:00 片づけ、解散


20(土)BOF
1翔1洋
8:00 3S
8:10 体幹、ステップ
8:20 3人組ヘッド
9:35 四角パス
8:55 5-2 (浮き玉、ダイレ)
9:10 (4+1)-2
9:05 3-3+2突破
9:20 3-3-3
9:40 シュートorヘッド
10:00 ゲーム 
10:30 片づけ、解散


21(日)


1洋
時間未定:TR予定