12/12(火)〜12/18(月)中1

12日【火】              

16:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)                                 

16:20 ブラジル体操 、倒立、ジンガ   

16:40 インターバル走(1分20秒×12本)   

17:15 リフティング、ボールタッチ、コーンドリブル

18:00 ミニゲーム

18:30 練習終了                      

18:40 解散                  

19:00 SB


13日【水】               

14:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)                                 

14:20 手押し車、ジンガ         

14:40 ボールタッチ

15:00 コーンドリブル

15:20 3:2

15:35 1:4

15:50 11:11(半面ゲーム)

16:20 練習終了                      

16:40 解散                  

17:00 SB


14日【木】              

14:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)                                 

14:20 歩き方、ジンガ         

14:40 ボールタッチ

15:00 コーンドリブル

15:20 1:4

15:35 3:3

15:50 5:5(ミニゲーム)

16:20 練習終了                      

16:40 解散                  

17:00 SB


15日【金】              

14:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)                                 

14:20 前転、後転、開脚前後転、側転、ジンガ         

14:40 ボールタッチ

15:00 コーンドリブル

15:20 ヘディング

15:30 1:4

15:40 3:3

15:55 8:8(1/4ゲーム)

16:20 練習終了                      

16:40 解散                  

17:00 SB


16日【土】

内容: 土曜登校、TR

参加者1グループ

会場: BOF

昼食各自の判断

引率、指導: 大畑

日程:

13:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)                                 

13:20 走り方、ジンガ         

13:40 ボールタッチ

14:00 コーンドリブル

14:20 3:2

14:35 4:4(キープ)

14:50 4:4(ミニゲーム)

15:30 練習終了                      

15:50 解散                  

17:00 SB


17日【日】

内容: TRMvs Fc fuji、バンデリージャ横浜、エクセルシオール

参加者1グループ

会場: 富士川郡協会グランド

昼食各自の判断

引率、指導: 大畑

日程:

6:10 学校発(高校マイクロ)

6:30 清水駅

7:00 現地集合

7:20 ウォーミングアップ

8:00 キックオフ

16:00 試合終了

16:30 解散

16:50 バス出発

17:20 清水駅

17:40 学校着                                 


18日【月】

オフ