11/27(月)〜12/3(日) 高1中3

27(月) オフ



28(火) BOF/旧一高

1翔　BOF

紅白戦

15:45 選手ミーティング

15:55 ステップ

16:00 3人組ヘディング(各6回、競り合いなし)

16:10 四角パス(1分15秒　ツータッチ、ツータッチダイレ、落とし対角)

16:20 フリー
16:30 2①vs1年

17:00 2②vs1年

17:30 ショートダッシュ

18:00 片づけ、解散

1洋　旧一高

紅白戦

16:10 グラウンド準備、アップ

16:30 半面ゲーム×2面
17:40 片づけ、解散

29(水) 旧一高
16:10 3S
16:20 ステップ
16:30 3人組ヘッド
16:45 コンドリ、ボールタッチ、リフティング
17:15 1-1、1-1+2
17:40 片づけ、解散



30(木) 
1翔　BOF1/4
15:50 ステップ
16:00 コンドリ、ボールタッチ、リフティング
16:30 5-2ダイレ
16:40 6-6+2サーバー
17:10 コーナーヘッド
17:20 ゲーム
17:50 片づけ、解散

1洋　旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、体幹
16:30 筋トレ
17:40 片づけ、解散


1(金) 旧一高
16:10 3S
16:20 ステップ
16:30 四角パス 1分15秒(ツータッチ、ツータッチダイレ、オープン対角、落とし対角)
16:40 5-2ダイレ
17:55 3-3+2 突破
17:15 6-6+2サーバー
17:40 片づけ、解散



2(土) BOF/旧一高
1翔
7:30 3S
7:40 体幹、ステップ
7:50 四角パス
8:00 3-3+2 突破
8:15 4-4+2サーバー
8:35 3人目背後、ポケット
8:55 シュート、コーナーヘッド
9:20 ゲーム
9:45 片づけ、移動
10:00 勉強開始(会議室)
12:00 解散

1洋　旧一高
7:30 グラウンド準備
7:40 ミーティング
7:50 ステップ
7:55 四角パス 1分15秒(ツータッチ、ツータッチダイレ、オープン対角、落とし対角)
8:05 2-2+1
8:15 フリー
8:25 試合準備
8:30 城南静岡(30分×6本)
終わり次第移動
13:30 勉強開始(会議室)


3(日) BOF
1翔　BOF
練習試合　
10:15 3S
10:25選手ミーティング
10:35 ミーティング
10:50 体幹、ストレッチ(各自)
11:00 ステップ
11:05 四角パス1分15秒(ツータッチ、ツータッチダイレ、オープン対角、落とし対角)
11:15 5-2ダイレ
11:25 3人目背後、ポケット
11:35 6-6+2サーバー
11:45 フリー
11:55 試合準備
12:00 開誠館(40分×4)
15:00 旧一高移動
15:40 筋トレ開始
16:50 解散


1洋　BOF
7:45 3S
8:00 ストレッチ、体幹、ステップ
8:15 四角パス
8:35 5-2ダイレ
8:45 ロングキック
9:00 ゴール前2-1
9:15 ゴール前3-2
9:30 ゲーム
10:15 片づけ、解散