●全国制覇したチームの選手ならどのような発言や行動をするかを常に意識し生活をする！(生活の基盤がサッカーの基盤となる)
【水】11/22
※清野は職員会議のため遅れます(高田先生が出れるか学校に確認中)
16:00部署の仕事
【ポイント:やらされるではなく、自分から】
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
16:30ひし形ステップ、二人組基礎
【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】
【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】
16:40対人6vs6
※6vs4で10本まわしたら1点、奪ったら逆サイドに移動
17:00シュート
※正規、ハーフラインに大ゴールを置き、センタリングシュート
17:40クロスゲーム
※正規、ハーフラインに大コールを置く
※5vs5+クロッサー2(センタリングあげる者)
※クロッサーは各サイドに1人ずつで、どちらのチームからパスを受けること可能
※中の幅はペナルティエリア幅
18:00フリーゲーム
※6vs6+2GK
※ゲームコートの幅は、正規コートのコーナー付近にあるポッチの幅(両サイドラインから9m内側)
18:20ダウン、ストレッチ
19:00SB
【祝木】11/23
内容:セントラル豊橋と練習試合
参加者:中2
遠征費:2000円
場所:豊橋総合スポーツ公園サッカー場 人工芝
引率、指導:清野
持ち物:弁当持参
内容
8:45準備 部バス:清野
8:55学校発
9:15清水駅
11:15現地集合
11:30アップ開始(アップシューズ、ボール使用不可)
12:00会場入り可能
12:10vsセントラル豊橋(30分×7本)
16:00ダウン、ストレッチ
16:15解散
16:20会場発 部バス:清野
18:30清水駅
18:50学校
【金】11/24
※清野が中等部会議のため野澤コーチがみます
16:00部署の仕事
【ポイント:やらされるではなく、自分から】
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
16:30ひし形ステップ、二人組基礎
【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】
【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】
16:40８人組パス&コントロール（中央で受ける）
※各2分30秒で逆まわり
【ポイント①トラップしたあとを早く】
【ポイント②トラップしたあとのボールの置き所を蹴りやすいところへ】
①中央で半身で受ける→逆サイドへ
②中央へパス→クッション→中央へリターン→逆サイドへ
③中央へパス→クッション→逆サイドへ縦パス
16:55ゴール準備、休憩
17:00シュート(基礎)
※海側に大ゴールを2つ置く
※10分で交代
【ポイント:強いシュートでコースを狙う】
①スイッチからのシュート
②後ろから投げられたボールをドライブシュート
17:20シュート②
※3vs2
【ポイント:攻撃はとにかく走ってボール保持者を追い越す】
17:40ゲーム
18:20クールダウン、ストレッチ
19:00SB
【土】11/25
内容:午前土曜授業、午後セダック(長野県)と練習試合
参加者:中2
場所:BOF
引率、指導:清野
持ち物:弁当持参
内容
●土曜授業は清野の講義を選択してください。先週の練習試合のビデオで戦術理解を深めます。
●保護者の駐車場は以下を参照してください
SHR終了後にすみやかに昼食
12:15グランド準備完了
12:20アップ
13:00キックオフ(30分×5本)
16:30終了予定
17:00SB
【日】11/26
内容:山梨フェスティバルU14
参加者:中2
遠征費:2000円
場所:河口湖くぬぎ平サッカー場A(人工芝)
引率、指導:清野
持ち物:弁当持参
内容
7:30準備 部バス:清野
7:40学校発
8:00清水駅
9:30現地集合
10:00アップ開始
11:00vs山梨県中体連選抜A(30H)
12:30vs山梨県中体連選抜C(30H)
14:00vs山梨県中体連選抜B(30H)
15:30解散
15:35会場発 部バス:清野
17:10清水駅
17:30学校
【月】11/27
休み
【火】11/28
※清野、藤田トレーナー
16:00部署の仕事
【ポイント:やらされるではなく、自分から】
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
16:25体幹(手押し車、四股踏み)
16:35持久走準備
16:40持久走2セット（個人走）
【1分14秒×10周】
【ポイント:①個人走のため自分を追い込む(心拍数をあげる)】
【ポイント:②まわりを励ましチームで持久走に立ち向かう】
⚫間の休憩は10分
18:10クールダウン、ストレッチ
18:20 グランドあいさつ
19:00SB