11/20(月)~11/26(日)高2

20日(月)BOF
①②BOF

8:00 アジリティ

8:10 コンドリ、ジンガ、奪い合い

8:30 6-6+3サーバー

8:40 シュート、クロス

8:55 準備

40分-10分

9:00 2年①vs2年②

9:50 2年①vs1年①

10:40 2年②vs1年

11:30 片付け、掃除、整頓、解散

 

③旧一高

9:50 アジリティ

10:00 コンドリ、ジンガ、奪い合い

10:20 準備

30分-10分

10:30 2年③vs1年②

11:10 2年③vs1年③

11:50 1年②vs1年③

12:20 片付け、掃除、整頓、解散

 

④旧一高

7:30 アジリティ

7:40 コンドリ、ジンガ、奪い合い

8:00 6-6+3サーバー

8:10 シュート、クロス

8:25 準備

30分-10分

8:30 2年④vs1年④

9:10 2年④vs1年⑤
9:50 1年④vs1年⑤

10:20 片付け、掃除、整頓、解散


21日(火)BOF
BOF
15:40 ミーティング(会議室)
16:10 アップ
紅白戦
16:15 2②vs3年
16:40 2③vs3年
1705 2①vs3年
17:25 2③vs2④
17:45 2②vs2①
18:10 2④vs2③
18:30 片づけ、掃除、整頓

22日(水)旧一高
16:15 準備
2洋
16:20 アジリティ(体幹なし)
16:30 浮き玉
16:35 とりかご
16:50 ボレー
16:55 横パスシュート
17:05 ポケットシュート
17:15 移動
17:20 筋トレ
18:10 片づけ、掃除、整頓

2翔
16:20 筋トレ
17:10 移動
17:15 アジリティ(体幹なし)
17:20 浮き玉
17:25 とりかご
17:40 ボレー
17:45 横パスシュート
17:55 トラップボレー
18:05 ポケットシュート
18:15 片づけ、掃除、整頓

23日(木)
2翔

10:30 ミーティング(会議室)

11:30 アジリティ

11:40 対面パス

11:50 ヘッド

11:55 6-6+3サーバー

12:05 シュート、クロス

12:20 準備

12:30 vs国士館(40分×4本)

16:00 片付け、掃除、整頓、解散

 

2洋

オフ

24日(金)旧一高
16:20 アジリティ
16:30   浮き玉

16:35   とりかご
16:50   ゴール前8-8ゲーム⇔スローイン

17:50    応援練習

18:30 片づけ、掃除、整頓

25日(土)竜洋スポーツ公園

10:00 学校発

10:15 清水駅

11:45 到着、応援準備

12:15 Aリーグ応援(1本目に出る選手は途中からアップ)

14:15 vs浜名(25分×5本)

17:00 片付け、ダウン、出発


26日(日)BOF
2翔

10:40 ミーティング

11:00 アジリティ

11:10 対面パス

11:20 ヘッド

11:25 6-6+3サーバー

11:35 シュート、クロス

11:50 準備

12:00 vs静学Ⅱ(40分×4本)

16:00 片付け、掃除、整頓、解散


2洋

9:00 練習開始

11:00 練習終了