【水】11/1
※建学記念日で休校
内容:学校練習
参加者:中2
場所:BOF
引率、指導:清野
持ち物:昼食は各自の判断
内容
10:50学校発 部バス:清野
11:10清水駅
11:30現地集合
11:45部署の仕事
12:00ブラジル体操、肩まわし、足振り
12:15ひし形ステップ、二人組み基礎
12:308人組パス&コントロール(中央で受ける)
※各2分30秒で逆まわり
※精度を高める
①中央で半身で受ける→逆サイドへ
②中央へパス→クッション→中央へリターン→逆サイドへ
③中央へパス→クッション→逆サイドへ縦パス
12:45ゴール準備、休憩
12:50シュート(基礎)
※各5分(2ヶ所ミニゴール、2ヶ所大ゴール用意)ローテーション
※正規、ハーフラインに大ゴール設置、海側と陸上側のサイドラインにミニゴール設置
※各グループを半分にわける
①ヘディングシュート
②ボレーシュート
③背負ってリターンパスからのシュート
④横へのドリブルからダイレクトスイッチシュート
13:10シュート(応用)
※※正規、ハーフラインに大ゴールを使用
中央の攻防とセンタリングシュート
(ペナ内 攻3vs守2、サイドは2vs1)
(センタリングが上がらない場合は、次の者があげる)
13:25ゲーム
14:00クールダウン、ストレッチ
14:10グランドあいさつ
14:30学校発 部バス:清野
14:55清水駅
【木】11/2
※SB最終19:00
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:25体幹、ムービングプレパレーション
16:35持久走準備
16:40持久走2セット(個人走)
【1分15秒×10周】
【1分18秒×10周】
⚫間の休憩は10分
18:10クールダウン、ストレッチ
18:20 グランドあいさつ
19:00SB
【祝金】11/3
内容:学校練習
参加者:中2
場所:BOF
引率、指導:高田
持ち物:弁当無し
内容
14:30現地集合
14:45部署の仕事
※BOFフットサルコート
15:00ブラジル体操、肩まわし、足振り
15:15ひし形ステップ、二人組み基礎
15:30トレーニング①
15:45トレーニング②シュート
16:00ゲーム(半面を2コートもしくは全面で11vs11)
17:00ダウン、ストレッチ
17:30現地解散
【土】11/4
内容:午前土曜授業(1コマ終了後公欠扱い)、新人戦中東部予選
参加者:中2
場所:Jステップ西グランド
引率、指導:清野、高田
持ち物:弁当持参
内容
●保護者の車は【8台】
※通常登校【制服】し、10:20まで土曜授業を受ける。
10:30準備
・清野が寮に部バスをとりにいく
・バス出発(ロータリーから部バスに乗る)
→大学の建学祭の迷惑にならないようにまわりをみて行動すること
11:15学校発 部バス:清野
※昼食は移動しながら食べる
11:45会場着
12:40副審(清野、高田)
※駐車場係(2名生徒)
13:00アップ開始(フットサルコート、アップシューズのみ可能)
14:00vs袖師、庵原、飯田連合(25H)
15:10ダウン、ストレッチ、片付け
15:30解散、会場発 部バス:清野
15:55清水駅
16:15学校
【日】11/5
内容:山梨招待フェスティバル
参加者:中2
参加費:2000円
場所:富士河口湖町くぬぎ平スポーツ公園 河口湖第1サッカー場(天然芝)
引率、指導:清野
持ち物:弁当持参
内容
6:50準備
7:00学校発 部バス;清野
7:15清水駅
8:45現地集合(開場9:00)
9:15アップ開始
10:00vs甲府東中(山梨)30H
11:15vs甲府東中(山梨)25H
12:15vs暁星中(東京)30H
13:30vs暁星中(東京)25H
14:30ダウン、ストレッチ
15:15解散、会場発 部バス:清野
16:40清水駅
17:00学校
【月】11/6
休み
【火】11/7
※清野、藤田トレーナー
※SB最終19:00
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30ひし形ステップ、二人組み基礎
16:45ボールまわし(2色)5vs3+2
※やり方
(赤色守備)守備3はボールを奪ったら逆サイドにいる味方2へパスし、攻守が入れ替わる。
(青色攻撃)5人でボールまわし。赤3人に奪われたら、守備になる(3人逆サイドのコートへ移動し守備)。
17:00ボールポゼッション4vs4+3フリーマン
※各10分
①同じ色同士のボールまわしで得点
②中央のフリーマンにパスが通り、次に繋がれば得点
17:20シュート(大ゴール2個使用、海側に2つ設置)
3vs2+1vs1セパレートゴール前の崩し
※縦パスで守備も攻撃も1人ずつ侵入可能
17:40ゲーム
18:15クールダウン、ストレッチ
18:20 グランドあいさつ
19:00SB