31日 | 【火】 |
内容: | 休み ※写真撮影あり、ユニフォーム持参 |
1日 | 【水】 |
内容: | 休み |
2日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
16:00 | 選手ミーティング |
16:10 | ストレッチ |
16:20 | 11+(アップバージョン) |
16:25 | 3対1 |
16:40 | 紅白戦 |
18:30 | ダウン、片付け |
3日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | 休み |
4日 | 【土】 |
内容: | 練習 ※土曜講座なので全員参加 |
会場: | BOF |
8:00 | ストレッチ |
8:10 | 11+(アップバージョン) |
8:15 | パス&ゴー |
8:25 | ボール回し |
8:40 | 1/4コートゲーム |
10:00 | ダウン、片付け |
5日 | 【日】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
8:00 | ストレッチ |
8:10 | 11+(アップバージョン) |
8:15 | コンドリ&ジンガ&ボールタッチ |
8:25 | ヘディング |
8:40 | ロングキック |
8:50 | 半面ゲーム |
6日 | 【月】 |
内容: | 休み |