10/30(月)〜11/5(日) 高1 中3

30(月) 
16:10 3S
16:30 ミーティング
17:10 ストレッチ、体幹、ステップ
17:25 四角パス
17:45 3人組ヘディング
18:00 コンドリ、ボールタッチ、リフティング(各2分)
18:30 解散

31(火) 旧一高
16:003S 
※旧一高に着き次第グラウンド準備
16:25までにポジションが上手く分かれるように3つにチーム分けとグラウンド準備を終わらせる。
16:25 ストレッチ、体幹、ステップ
16:40 対面パス
16:50 フリー
17:00 紅白戦(25分-5分)
17:00 1vs2
17:30 1vs3
18:00 2vs3
18:40 片づけ、解散


1(水) オフ


2(木) 旧一高
※11/2からSB最終 19:00
16:10 3S
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:35 コンドリ、ボールタッチ、リフティング
17:10 5-3 移動(3-3+2)
17:40 半面ゲーム
18:10 片づけ、解散

3(金) BOF、旧一高
BOF組
9:30 3S
9:45 ストレッチ、体幹、ステップ
10:00 四角パス
10:20 四角1-1(左右　球際)
10:35 2-2+1
10:50 ゴール前
11:20 ゲーム
12:00 片づけ、解散
旧一高組
8:15 3S
8:30 ストレッチ、体幹、ステップ
8:45 コンドリ、ボールタッチ、リフティング
9:15 1-1
10:00 ゲーム
11:00 片づけ、解散

旧一高組
13:15 筋トレ開始
14:20 片づけ、解散
BOF組
14:30 筋トレ開始
15:35 片づけ、解散

※定期演奏会17:30会場着。正装。


4(土) 練習試合
会場:旧一高
7:30 3S
※ 7:55までにグラウンド準備完了しておくこと
7:55 ミーティング
8:10 体幹、ステップ
8:20 3人組ヘディング(各6回)
8:30 四角パス(2タッチ、2タッチダイレ、オープン)
8:40 ポケット、クロス

SUB
8:20 コンドリ、ボールタッチ、リフティング

8:55 試合準備
9:00 御殿場西(30分×6)
終わり次第解散


5(日) BOF
練習組
9:30 3S
9:45 ストレッチ、体幹、ステップ
10:00 3人組ヘディング
10:15 四角パス
10:35 四角1-1(左右、球際)
10:55 2-2+1
11:15 1/2ゲーム
12:00 片づけ、解散

試合組
会場BOF
12:15 3S
12:30 ミーティング開始
12:45 ストレッチ、体幹、ステップ
13:00 3人組ヘディング
13:05 5-2ダイレクト
13:10 四角パス
13:20 2-2+1
13:30 4-4+2
13:45 試合準備 
13:50 キックオフ予定
山辺高校(30分×3)