19(火) BOF
15:45 ミーティング
16:00 ステップ(アップバージョン)
16:10 対面パス
16:20 3×3×3
紅白戦(20分-5分)
16:30 洋1vs 洋1
16:55 洋1 vs 洋1
17:20 翔 vs 洋1
17:45 翔vs 洋1
17:10 体幹
17:30
18:10 片づけ、ダウン、解散
20(水) 旧一高
16:10 3S
16:20 ステップ
16:35 四角パス
16:45 1×1(左右、球際)
17:00 ゴール前共有
17:30 (6+2)×6
18:00 ゲーム
18:40 片づけ、ダウン、解散
21(木) オフ
22(金) 旧一高
16:10 3S
16:20 ステップ
16:30 対面パス
16:45 3人組ヘディング
17:05 3×3+2 突破
17:25 3×3×3
17:45 ゲーム
18:30 片づけ、ダウン、解散
23(土) 旧一高
7:30 3S
7:45 ステップ
8:00 対面パス
8:15 TR
9:30 筋トレ
10:30 片づけ、ダウン、解散
24(日) BOF
練習組
7:20 3S
7:30 ステップ(アップバージョン)
7:40 対面パス(アップバージョン)
7:50 フリー
8:00 洋1vs洋2
8:20 洋1vs高1
8:40 洋2vs高1
9:00 洋1vs洋2
9:20 洋1vs高1
9:40 洋2vs高1
10:00 片づけ、ダウン、解散
試合組
14:00 3S
14:10 ステップ(アップバージョン)
14:20 対面パス(アップバージョン)
14:30 3×3×3
14:45 試合準備
15:00 科技高(30分-4本)
17:45 片づけ、ダウン、解散
15:45 ミーティング
16:00 ステップ(アップバージョン)
16:10 対面パス
16:20 3×3×3
紅白戦(20分-5分)
16:30 洋1vs 洋1
16:55 洋1 vs 洋1
17:20 翔 vs 洋1
17:45 翔vs 洋1
17:10 体幹
17:30
18:10 片づけ、ダウン、解散
20(水) 旧一高
16:10 3S
16:20 ステップ
16:35 四角パス
16:45 1×1(左右、球際)
17:00 ゴール前共有
17:30 (6+2)×6
18:00 ゲーム
18:40 片づけ、ダウン、解散
21(木) オフ
22(金) 旧一高
16:10 3S
16:20 ステップ
16:30 対面パス
16:45 3人組ヘディング
17:05 3×3+2 突破
17:25 3×3×3
17:45 ゲーム
18:30 片づけ、ダウン、解散
23(土) 旧一高
7:30 3S
7:45 ステップ
8:00 対面パス
8:15 TR
9:30 筋トレ
10:30 片づけ、ダウン、解散
24(日) BOF
練習組
7:20 3S
7:30 ステップ(アップバージョン)
7:40 対面パス(アップバージョン)
7:50 フリー
8:00 洋1vs洋2
8:20 洋1vs高1
8:40 洋2vs高1
9:00 洋1vs洋2
9:20 洋1vs高1
9:40 洋2vs高1
10:00 片づけ、ダウン、解散
試合組
14:00 3S
14:10 ステップ(アップバージョン)
14:20 対面パス(アップバージョン)
14:30 3×3×3
14:45 試合準備
15:00 科技高(30分-4本)
17:45 片づけ、ダウン、解散