【水】9/6
※氷を朝、5階職員室前クーラーボックスに入れる
16:00部署の仕事（全学年でグランドに集まる 大畑コーチ）
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:25ひし形ステップ
16:35８人組パス&コントロール（中央で受ける）
※各1分30秒で逆まわり
※精度を高める
①中央で半身で受ける→逆サイドへ
②中央へパス→クッション→中央へリターン→逆サイドへ
③中央へパス→クッション→逆サイドへ縦パス
16:45ゴール準備、休憩
16:50シュート(基礎)
※各10分（2ヶ所ゴール用意）
①横パスからのスイッチシュート（パススピード意識）
②後ろからのパスをコントロールしシュート
17:10シュート(応用)
中央の攻防とセンタリングシュート
（ペナ内 攻3vs守2、サイドは1vs1）
（センタリングが上がらない場合は、次の者があげる）
17:35ゲーム
18:25クールダウン、ストレッチ
18:30 グランドあいさつ
19:30SB
【木】9/7
※9/10(日)の翔洋高校サッカー部の練習会に参加するか、しないかを聞きますので回答の準備をしておいてください。
※氷を朝、5階職員室前クーラーボックスに入れる
16:00部署の仕事（全学年でグランドに集まる 大畑コーチ）
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:25ひし形ステップ
16:35ボールまわし4vs2
16:45ボールポゼッション4vs4+3フリーマン
※各10分
①同じ色同士のボールまわしで得点
②中央のフリーマンにパスが通り、次に繋がれば得点
17:05シュート
17:20ゲーム
18:25クールダウン、ストレッチ
18:30 グランドあいさつ
19:30SB
【金】9/8
※氷を朝、5階職員室前クーラーボックスに入れる
16:00部署の仕事（全学年でグランドに集まる 大畑コーチ）
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:25ひし形ステップ
16:35シャドーステップ（二人組）
①攻撃側は手でボールを持ち前進、守備側は一定の距離でバックステップ半身対応
②①と同じやり方で守備側は攻撃側のボールをはたく
③①のやり方をドリブルで行う
16:451vs1の対応
17:002vs2+2サーバーライン突破
17:20シュート
※各10分
①1vs1
②3vs2
17:40セパレート5vs5ゲーム
18:00制限無し5vs5ゲーム
18:25クールダウン、ストレッチ
18:30 グランドあいさつ
19:30SB
【土】9/9
内容:学校練習、県リーグ１部【４部は予備日に延期となりました】
参加者:中3
場所:BOF、ヤマハ加茂グランド（１部）
引率、指導:清野、大畑
持ち物:ジップロックを凍らせた氷、名前を書いた手ぬぐいタオル1枚
内容
9:30清水駅 部バス:清野
10:00学校集合（7階 高校2年6組教室）
※畑先生のクラスの教室を借りました
※吉田高島グランドに現地集合予定だった者は、遅れても構いません。登校日になりますので、気をつけて登校してください
10:05ビデオミーティング
11:30昼食
12:00教室掃除
12:15BOFで練習（アップ、ゲーム）
13:45練習終了、片付け
14:00着替え
14:20学校発 部バス:清野
15:30ヤマハ加茂グランド着
15:30主審（大畑）
16:00アップ開始
17:00vs開誠館セカンド（35分ハーフ）
18:30ダウン、ストレッチ
19:00解散
19:10会場発 部バス:清野
20:15清水駅
20:30学校
【日】9/10（任意参加です）
※翔洋高校サッカー部の練習会に参加可能です
※申込書は【提出しない】でください。9/7(木)に参加の有無を聞きます。（清野から高校スタッフへ参加者を伝えます）
※服装は平日練習と同じもので大丈夫です。
17:45現地集合（BOF）
18:15練習会開始予定（90分）
19:45終了予定
【月】9/11
休み
【火】9/12
※藤田トレーナー
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:25体幹、ムービングプレパレーション
16:35持久走準備
16:40持久走2セット（個人走）
【1分11秒×10周】
【1分15秒×10周】
⚫久々の持久走なので各自の体調に合わせてタイムを決めてください
⚫間の休憩は10分
18:10基礎練習
18:30クールダウン、ストレッチ
18:45 グランドあいさつ
19:30SB