31日 BOF
13:30 3S
13:40 ステップ(アップバージョン)
14:50 四角パス
14:10 1-1(左右5分、球際5分)
14:30 3×3+2 突破
14:45 クロス
15:10 ゲーム
16:00 片づけ、ダウン、解散
1日 旧一高
13:00 3S
13:15 ステップ
13:30 対面パス
13:45 3人組ヘディング
14:00 3×3×3
14:15 ゲーム
14:50 シュート
15:20 片づけ、ダウン、解散
2日 中部2部
9:20 現地集合
9:35 ミーティング
9:50 ステップ(アップバージョン)
10:00 基礎(インステップ、インサイド、モモ逆インステップ、胸インサイド、ヘディング、ヘディングジャンプ)
10:15 3×3+4
10:30 アタッキングサード、ダッシュ
10:45 試合準備
11:00 vs藤枝明誠E
終わり次第解散
3日 旧一高 or BOF
7:30〜9:30 頃
筋トレ or 練習
13:30 3S
13:40 ステップ(アップバージョン)
14:50 四角パス
14:10 1-1(左右5分、球際5分)
14:30 3×3+2 突破
14:45 クロス
15:10 ゲーム
16:00 片づけ、ダウン、解散
1日 旧一高
13:00 3S
13:15 ステップ
13:30 対面パス
13:45 3人組ヘディング
14:00 3×3×3
14:15 ゲーム
14:50 シュート
15:20 片づけ、ダウン、解散
2日 中部2部
9:20 現地集合
9:35 ミーティング
9:50 ステップ(アップバージョン)
10:00 基礎(インステップ、インサイド、モモ逆インステップ、胸インサイド、ヘディング、ヘディングジャンプ)
10:15 3×3+4
10:30 アタッキングサード、ダッシュ
10:45 試合準備
11:00 vs藤枝明誠E
終わり次第解散
3日 旧一高 or BOF
7:30〜9:30 頃
筋トレ or 練習