【月】
内容:練習
会場:BOF
15:50 3S
16:00 ストレッチ
16:10 11＋
16:20 体幹
16:30 TR
17:45 片づけ、ダウン、解散
18:30 SB
【火】
内容:練習
会場:旧一高
16:00 3S
16:10 ストレッチ
16:20 11＋
16:30 グリットパス
16:50 ゲーム
17:30 片づけ、ストレッチ、解散
18:30 SB
【水】
内容:OFF
【木】
内容：筋トレ
会場：TR室
16:00 3S
16:10 筋トレ
17:40 片づけ、ダウン
17:50 解散
18:30 SB
【金】
内容：練習
会場：旧一高
16:00 3S
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:30 ボールタッチ
16:35 1対1対1
16:45 1対2
16:55 グリット①
17:15 グリット②
17:30 片づけ、ダウン、解散
18:30 SB
【土】
内容：練習
会場：BOF
7:30 ストレッチ
7:40 11+
7:45 リフディング
7:55 ボールタッチ
8:10 グリットパス
8:20 ヘディング
8:30 シュート
8:40 ゲーム
9:15 解散
9:20 片づけ、ダウン
【日】
内容：中部3部リーグ
会場：静岡北
10:40 学校 バス：竹内
11:00 清水駅
11:30 現地集合
11:40 ミーティング
11:50 ストレッチ
12:00 11+
12:05 ボールタッチ(フリー/利き足/逆足/ダブルタッチ/跨ぎ/ターン/早ドリ) 各種1分
12:12 ジンガ(全種目) 合計3分
12:15 ヘディング
12:25 L字DF
12:30 グリット片面6対6 2サーバー
12:40 個人アップ
12:50 試合前ミーティング/準備
13:00 VS 島田樟誠B
14:30 片づけ、ダウン
15:00 解散 バス：竹内