21(水) OFF
22(木) 旧一高
22(木) 旧一高
16:10 3S活動
16:20 体幹
16:30 ステップ
16:40 TR
18:30 片づけ、ダウン、解散
23(金) 旧一高
16:10 3S活動
16:20 体幹
16:30 ステップ
16:40 TR
18:15 ミーティング
18:30 片づけ、ダウン、解散
24(土) 中部2部リーグ
会場:藤枝西高校
6:55 荷物準備(アップ用ビブス)
7:10 学校発
7:25 清水駅
8:25 現地着
8:40 ミーティング
8:55 ストレッチ
9:00 ステップ
9:10 対面パス、ロングパス
9:20 3-3+4
9:30 アタッキングサード
9:40 ユニット(DFライン、中盤真ん中、前線)
9:45 試合準備
10:00 vs藤枝西(土グラウンド)
11:40 片づけ、ダウン
12:10 バス出発→学校移動(お昼済ます)
↓
13:00 学校着
13:20 ミーティング
13:30 11+
13:40 対面パス、ロングパス
13:50 3-3+4
14:00 アタッキングサード
14:10 準備
14:15 紅白戦(30×3) vs 洋2
16:00 片づけ、ダウン、解散
25(日) 旧一高
13:20 3S活動
13:30 ストレッチ
13:40 体幹
13:50 筋トレ
15:00 片づけ、ダウン
15:10 ミーティング
16:00 解散