6/14(水)~20(火)中3グループ

【水】6/14

16:05海洋学部海側(BOF海側)駐車場出発 部バス:清野

16:30必勝祈願【服装:制服夏服、革靴】

17:15学校着

17:30ブラジル体操、肩まわし、足振り

17:45三角形グリットパス(6人組)

17:55シュート(基礎)

※各5分

①横パスをコントロールしてからシュート

②浮き球シュート

③センタリングシュート(守備無し)

18:15シュート(応用)

※各15分

センタリングシュート(4vs4)

(ペナ内 攻3vs守2、サイドは1vs1)

(センタリングが上がらない場合は、次の者があげる)

18:30セットプレー(コーナー)、PK

18:45クールダウン、ストレッチ

18:50 グランドあいさつ

19:30SB



【木】6/15

16:00ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:25体幹、ムービングプレパレーション

16:35ひし形ステップ

16:40ライン突破4vs4+2GK

17:001vs1シュート(ゴール3ヶ所)

17:155vs5セパレートゲーム

※攻撃は1人侵入可能

17:45ミニゲーム

18:30PK

18:40クールダウン、ストレッチ

18:45 グランドあいさつ

19:30SB



【金】6/16

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:25体幹、ムービングプレパレーション

16:35ひし形ステップ

16:40扇形パス&コントロール(5人組、ボール1個)

①中央ダイレクト(右まわり1周、左まわり1周、自由10本)

②(コーンを3本用意して、まわりの扇形の者2人が持つ)

パスをする者とプレーヤーのみコーンを持たない

・パスを受けてコーンをあげていない者へパス(パスを受けれる者は「ヘイ」と声だしOK)

17:00インターセプト

17:15チャレンジ&カバー(6人組)

17:305vs5+2サーバーのライン突破

17:45ミニゲーム

18:20セットプレー(コーナー)、PK

18:40クールダウン、ストレッチ

18:45 グランドあいさつ

19:30SB



【土】6/17

※部活動日

内容:富士宮市中学生サッカー選手県大会

参加者:中3グループ

場所:愛鷹多目的競技場、スポーツ広場

遠征費:1000円

引率、指導:清野

内容

6:15準備

6:25学校発 部バス:清野

6:45清水駅(東部方面から6:42着あり、静岡方面から6:37着あり)

7:45現地集合

8:15アップ開始

9:00富士宮1中(25分ハーフ)多目的陸上

11:00三島山田中(25分ハーフ)多目的陸上

12:30富士岳陽中(25分ハーフ)多目的陸上

14:30富士宮4中(25分ハーフ)スポーツ広場

15:30片付け、ダウン、ストレッチ

16:00解散 部バス:清野

17:15清水駅

17:30学校



【日】6/18

内容:多摩大目黒中と練習試合

参加者:中3グループ

場所:海洋学部人工芝G

引率、指導:清野

内容

8:05学校発 部バス:清野

8:25清水駅

8:45BOF集合

9:00移動開始

9:15アップ開始

10:00キックオフ(30分×6本)

※中2は12:30に終了し、保護者の車で鈴与三保グランドへ移動

13:30終了予定

14:00完全撤収(グランドから出る)

14:05解散

14:25清水駅 部バス:清野



●中等部サッカー部説明会ならびに体験練習会

~有志で協力してくれる者は、スタッフに声をかけて教えてください~

16:502階職員室前集合

16:55準備開始

17:20受付開始(1Fエントランス)

17:30~18:30説明会(会議室)

19:00~20:30体験練習会(BOF)



【月】6/19

休み



【火】6/20

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:25体幹、ムービングプレパレーション

16:35持久走準備

16:40持久走2セット(個人走)

【1分9秒×12周(約28分)】

【1分13秒×12周(約30分)】

⚫休憩は10分

※試合時間30分×2、ハーフタイム10分

⚫基礎練習or持久走追加(バトン式)

※試合延長戦10分

18:30クールダウン、ストレッチ

18:45 グランドあいさつ

19:30SB