【月】
内容:練習
会場:旧一高
16:00 3S
16:10 ストレッチ
16:20 11＋
16:30 体幹
16:40 TR
18:30 片づけ、ダウン、解散
19:30 SB
【火】
内容:練習
会場:旧一高
16:00 3S
16:10 ストレッチ
16:20 11＋
16:30 TR
18:30 片づけ、ダウン、解散
19:30 SB
【水】
内容:休み
【木】
内容:筋トレ
会場:TR室
16:00 ストレッチ
16:10 11＋
16:20 筋トレ
17:40 片づけ、ダウン、解散
18:30 SB
【金】
内容:練習
会場:旧一高
16:00 3S
16:10 ストレッチ
16:20 11＋
16:30 TR
18:30 片付け、ダウン、解散
19:30 SB
【土】
内容：中部3部
会場：旧一高
7:45 掃除、グラウンド準備
8:15 ミーティング
8:25 ストレッチ
8:35 11＋
8:45 アップ
9:15 試合準備
9:30 VS 城南静岡B(記録あり)
11:00 ダウン、筋トレ
12:00 片付け、解散
【日】
内容：練習
会場：BOF
8:40 3S
8:50 ストレッチ
9:00 11＋
9:10 TR
11:00 片付け、ダウン
11:20 解散