17(月) 旧一高
18(火)BOF
19(水)旧一高
16:103S活動
16:20体幹
16:30ステップ
16:45四角パス
16:55四角形1-1
17:103-3+1ライン突破
17:258-8サーバー+フリーマン
17:40リフティング
17:50 4-4ゲーム
18:30片づけ、ダウン、解散
20(木)オフ
21(金)旧一高
16:103S活動
16:20体幹
16:30ステップ
16:45対面パス
17:00ヘディング
17:10田んぼの田
17:253-3+1ライン突破
17:40 リフティング
17:50ミニゲーム
18:30片づけ、ダウン、解散
22(土) BOF+筋トレ予定
9:30 3S活動
9:40 体幹
9:50 ステップ
10:05 リフティング(各3分)
10:20 対面パス
10:40 クロス(各7分)
11:10 ゴール前イメージ
11:25 ゲーム
11:45 片づけ、ダウン、
※寮生は昼食13時までだから急いで帰る。
13:50 ストレッチ
14:00 筋トレ
15:40 片づけ、ダウン、解散
23(日) BOF
※サッカーノート必ず持ってくる。
※通い生は傷まないように対策をして昼食を持ってくる。
8:00 3S活動
8:10 体幹
8:20 ステップ
8:30 リフティング(各3分)
8:45 四角パス
9:10 四角形1-1
9:25 3-3+2
9:40 8-8サーバー
10:00 ゲーム
10:45 片づけ、ダウン
※寮生は寮で昼食を食べて、なるべくキックオフに間に合うように早めに戻ってくる。
12:00 Aリーグvs藤枝東II
終わり次第解散
18(火)BOF
15:50 体幹
16:00 ステップ
16:10 3-1or4-2
16:20 2-1
紅白戦（25分-5分）
16:30 洋1 vs 洋1
17:00 洋1 vs 翔2
17:30 洋1 vs 翔2
18:00 翔1 vs 翔2
18:30 翔1 vs 翔2
18:10 1分9秒×10 (個人)
終わり次第解散19(水)旧一高
16:103S活動
16:20体幹
16:30ステップ
16:45四角パス
16:55四角形1-1
17:103-3+1ライン突破
17:258-8サーバー+フリーマン
17:40リフティング
17:50 4-4ゲーム
18:30片づけ、ダウン、解散
20(木)オフ
21(金)旧一高
16:103S活動
16:20体幹
16:30ステップ
16:45対面パス
17:00ヘディング
17:10田んぼの田
17:253-3+1ライン突破
17:40 リフティング
17:50ミニゲーム
18:30片づけ、ダウン、解散
22(土) BOF+筋トレ予定
9:30 3S活動
9:40 体幹
9:50 ステップ
10:05 リフティング(各3分)
10:20 対面パス
10:40 クロス(各7分)
11:10 ゴール前イメージ
11:25 ゲーム
11:45 片づけ、ダウン、
※寮生は昼食13時までだから急いで帰る。
13:50 ストレッチ
14:00 筋トレ
15:40 片づけ、ダウン、解散
23(日) BOF
※サッカーノート必ず持ってくる。
※通い生は傷まないように対策をして昼食を持ってくる。
8:00 3S活動
8:10 体幹
8:20 ステップ
8:30 リフティング(各3分)
8:45 四角パス
9:10 四角形1-1
9:25 3-3+2
9:40 8-8サーバー
10:00 ゲーム
10:45 片づけ、ダウン
※寮生は寮で昼食を食べて、なるべくキックオフに間に合うように早めに戻ってくる。
12:00 Aリーグvs藤枝東II
終わり次第解散