21日 | 【火】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
13:00 | 選手ミーティング |
13:10 | ストレッチ |
13:20 | ライントレーニング |
13:30 | 11+ |
13:45 | ジンガ |
13:55 | ヘディング |
14:10 | ロングキック&はね返し・胸トラ |
14:20 | セットプレー攻守 |
14:50 | シュート3種類 |
15:00 | 紅白戦(15分ハーフ) |
15:35 | ダウン・片付け |
22日 | 【水】 |
内容: | 中京高校と練習試合 |
会場: | BOF |
8:40 | コート準備 |
8:50 | 選手ミーティング |
9:00 | ライントレーニング1本ずつ |
9:05 | ストレッチ |
9:15 | 11+(アップバージョン) |
9:20 | ジンガ |
9:25 | ヘディング |
9:30 | ロングキック |
9:35 | 3対1 |
9:40 | 5対5 |
9:45 | 個人アップ |
10:00 | vs 中京(45分H・35分H) |
13:00 | ダウン・片付け |
23日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
※サッカーノート提出 | |
8:50 | 選手ミーティング |
9:00 | ランニング(2分30秒×10周) |
9:25 | ストレッチ |
9:35 | 11+ |
9:50 | ジンガ |
10:00 | ロングキック&はね返し・胸トラ |
10:10 | セットプレー攻守 |
10:30 | クロスからのシュート |
10:50 | シュート3種類 |
11:00 | ダウン・片付け |
24日 | 【金】 |
内容: | 仙台育英・豊川高校と練習試合 |
会場: | 豊川高校グラウンド |
6:55 | 学校発 部バス:太田 |
7:25 | 清水駅 |
9:00 | 会場着 |
9:20 | 選手ミーティング |
9:30 | ライントレーニング1本ずつ |
9:35 | ストレッチ |
9:45 | 11+(アップバージョン) |
9:50 | ジンガ |
9:55 | ヘディング |
10:00 | ロングキック |
10:05 | 3対1 |
10:10 | 5対5 |
10:15 | 個人アップ |
10:30 | vs 仙台育英(35分H) |
※必要であれば軽食 | |
12:00 | vs 仙台育英Ⅱ(40分1本) |
12:50 14:00 |
vs 豊川高校(30分H) vs 豊川高校Ⅱ(30分1本) |
14:30 | ダウン・片付け |
15:00 | 会場発 |
25日 | 【土】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF(フットサルコート) |
※サッカーノート提出 | |
9:50
|
選手ミーティング(マイクロ) ※練習開始は天候を見ながら |
10:00 | ランニング(2分30秒×10周) |
10:25 | ストレッチ |
10:35 | 11+ |
10:50 | ジンガ |
11:00 | 3対1 |
11:15 | シュート3種 |
11:30 | ダウン・片付け |