31日【火】
オフ
1日【水】
※翔洋高校入試のため、校舎周辺(校舎内、自転車置場すべて)、BOFの立ち入り禁止
内容:紅白戦
参加者:中1グループ
場所:旧一高G
引率、指導:大畑
内容
12:30現地集合
12:40部署の仕事・コート準備
13:00ブラ体・ストレッチ、チーム分け
13:15アップ（チームごと）
13:45半面ゲーム
※12分-3分-12分
※3チーム総当たり
※試合以外の時間の使い方は工夫すること
15:15ダウン、ストレッチ
16:00現地解散
2日【木】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
15:40清水駅
16:00 現地集合、部署の仕事（コーン20本、ボール1人1球）
※寺尾先生指導
16:20 姿勢講座(トレーニングレクチャー)開始
18:20 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:35 解散、プロテイン摂取、着替え
18:50学校発
3日【金】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体・ストレッチ
16:35 パス&コントロール
16:50 基礎練
17:10 4対1（突破）
17:30 2対2+2
17:50 ゲーム
18:10 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:30 解散、プロテイン、着替え
19:00 SB
4日【土】
内容: 土曜登校、トレーニングマッチVS上越プリマ
参加者: 中1グループ
会場: BOF
昼食: 各自の判断
引率: 高田
日程
※土曜授業終了後、試合組と昼食組に分かれて行動
チーム分けは、当日伝えます
12:00 着替え・コート準備
12:15 アップ
13:00 キックオフ（25分×6本）
16:15 試合終了・片付け・ダウン・着替え
16:40 解散
17:00 SB
5日【日】
内容: トレーニングマッチvs ドラゴンズ龍ヶ崎JY、上越プリマ
参加者: 中1グループ
会場: 旧一高G
昼食: 各自の判断
引率: 高田
日程
7:30 現地集合
7:40 コート準備
※執行部を中心に全員で行うこと
8:15 アップ
9:00 キックオフ
14:00 試合終了・片付け・ダウン・ストレッチ
14:30 現地解散・着替え